Народна артистка України Руслана Лижичко розповіла в ексклюзивному інтерв'ю про свої секрети збереження фігури, особливості харчування та життя у шлюбі понад тридцять років. Переможниця Євробачення-2004 детально описала свій екстремальний спосіб життя, який включає тренування у льодових ваннах та активні ранкові пробіжки.

Співачка зізналася, що її підхід до фізичної підготовки відрізняється від класичних методів боксерів, зокрема Олександра Усика. Руслана наголошує, що для неї важливіше не просто мати форму, а тренувати вібрацію тіла та ритм, щоб передати енергетику глядачам на сцені.

У розмові про раціон артистка радить відмовитися від олії, цукру та солі, а також не слухати чужих порад під час підготовки до виступів. Вона рекомендує пити листовий чай, їсти домашні супи-пюре та використовувати природні засоби для догляду за шкірою, такі як льодові обтирання та медові маски.

Руслана також поділилася деталями святкування дня народження чоловіка, продюсера Олександра Ксенофонтова. Замість дорогих подарунків вона створила затишну атмосферу з автентичними рушниками та свічками, що стало для пари справжнім подарунком часу та спокою.

На майбутнє співачка планує відзначати своє 50-річчя не приватним вечором, а виступом у Варшаві на захисті України. Вона закликає фанатів підтримувати волонтерські ініціативи та донатити на закупівлю дронів, залишаючи особисте свято для служіння рідній землі.