Медики нагадали, що анемія — це поширений стан, який часто розвивається непомітно, тому важливо вчасно звертати увагу на перші сигнали організму. Це захворювання, пов'язане зі зниженням рівня гемоглобіну, впливає на постачання кисню до тканин, і багато людей довгий час списують його прояви на звичайну втому або стрес.

Основні причини розвитку стану — це дефіцит заліза, нестача вітаміну B12 або фолієвої кислоти, а також хронічні захворювання та крововтрати. Найпоширеніші ознаки, на які варто звернути увагу, включають постійну слабкість, блідість шкіри, запаморочення та задишку навіть при незначному фізичному навантаженні.

Фото до матеріалу: Як розпізнати анемію: головні симптоми та профілактика

Коли рівень гемоглобіну падає, організм переходить в режим економії енергії, що впливає на всі системи. Це може проявлятися зниженням фізичної витривалості, погіршенням концентрації уваги, прискореним серцебиттям та холодними кінцівками. Такі симптоми свідчать про порушення кровообігу, яке потребує корекції.

До групи ризику належать жінки під час вагітності, діти та підлітки у період активного росту, а також люди з незбалансованим харчуванням або хронічними хворобами. Для точного діагнозу лікарі призначають загальний аналіз крові, визначення рівня феритину, показників заліза та вітаміну B12.

Без лікування анемія може призвести до хронічної втоми, зниження імунітету, проблем із серцем та погіршення пам'яті. Тому медики рекомендують дотримуватися збалансованого харчування з достатньою кількістю заліза, регулярно проходити медичні обстеження та своєчасно лікувати хронічні захворювання для підтримки нормального рівня гемоглобіну.