Чому вранці стрибкає тиск: 5 факторів ризику для серця
Ранковий підйом тиску є нормою, але надмірне підвищення в 6–11 годин може стати причиною інсульту чи інфаркту.
Ключове слово
Пробудження
Останні матеріали України за ключовим словом Пробудження, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чому 8 годин сну не працюють: названо фактор, який впливає на сон сильніше за його тривалість
Багато хто звик вважати, що недосипання у будні можна компенсувати довгим сном у суботу, але це не так. Багато хто звик вважати, що недосипання у будні можна компенсувати довгим сном у суботу, але це не так. Люди, які стежать за своїм сном, зазвичай звертають увагу лише на одне: загальну кількість
-
Дитячий крем не допомагає сухій шкірі, а робить ще гірше
Про дитячий крем для дорослих
-
Час пробудження впливає на довечність життя: дослідження про «жаворонків» та «снів
Дослідження з 400 тисяч людей показало, що люди, які прокидаються рано, живуть довше і мають менше ризиків захворювань порівняно з «снів
-
Чому 8 годин сну не завжди дають відпочинок: вчені пояснили причину
Дослідження показало, що головним фактором якісного відпочинку є регулярність графіку сну, а не лише його тривалість.
-
Вранішній дискомфорт: що означають відчуття після пробудження
Запаморочення, біль у м'язах та втому вранці можуть свідчити про низький тиск, апное чи інші проблеми зі здоров'ям.
-
Лампа для пробудження: як повернути енергію вранці
Спеціальна яскрава лампа потужністю 10 000 люкс допомагає організму швидко адаптуватися до весняного режиму та зменшити залежність від будильників.
-
Нові дієтичні рекомендації: що змінити в раціоні вже сьогодні
Оновлені наукові дані змінюють уявлення про молочні продукти, білок та ультраоброблену їжу. Експерти пояснюють, як прості зміни в харчуванні допоможуть знизити ризики серцевих хвороб та діабету без дорогих продуктів.
-
Павлу Гірнику — 70: від активіста РУХу до лауреата Шевченківської премії
Відомий український поет з Хмельниччини Павло Гірник відзначає 70-річчя. Його життєвий шлях — це шлях від будівництва незалежності в 90-х до глибокої філософії сучасної війни.
-
Вчені зламали міф: пробудження не впливає на рівень кортизолу
Це відкриття ставить під сумнів використання цього показника як надійного біомаркера стресу в клінічній практиці. Водночас кортизол залишається важливим індикатором ендокринного здоров'я, зокрема в дослідженнях депресії, посттравматичного стресового розладу, ожиріння та інших станів. Це відкриття вимагає перегляду підходів до діагностики та лікування, що базуються на аналізі рівня кортизолу.
