Орегано та кориця: дієтолог пропонує природну альтернативу заспокійливим
Дієтолог Ростислав Романів радить замінити таблетки спеціями орегано та корицею для зниження стресу та покращення сну.
Ключове слово
дофамін
Останні матеріали України за ключовим словом дофамін, відсортовані за датою публікації.
-
-
Як правильно снідати: білок та тирозин для стабільної продуктивності
Швидкі вуглеводи на сніданок викликають сонливість, тоді як білок з тирозином підтримує концентрацію та настрій протягом дня.
-
Дофамін розтягує час: як мозок редагує наші спогади
Науковці з UCLA виявили, що нейромедіатор дофамін змушує нас переоцінювати тривалість пережитого, розділяючи життя на окремі глави.
-
Лудоманія як хвороба: чому військовослужбовці та цивільні потрапляють у дофамінову пастку
Психолог Володимир Цельнікер розкрив механізми ігрової залежності, її ознаки та шляхи лікування. Експерт пояснює, чому азартні ігри стають небезпечним притулком для військових та цивільних.
-
Чому яскраві миті здаються довшими: вчені пояснили роль дофаміну
Нові дослідження показують, що гормон задоволення дофамін не лише стимулює нас, а й впливає на сприйняття часу, роблячи важливі події довгими.
-
Як музика допомагає ментальному здоров'ю: поради психотерапевтки
Психотерапевтка Валерія Пінчук розповідає про ефективність музичної терапії та вплив музики на психіку. Як звуки допомагають знизити рівень стресу та стабілізувати емоційний стан.
-
Що станеться з мозком, якщо щоранку проводити 20 хвилин на вулиці: пояснення фахівців
Регулярне перебування на свіжому повітрі вранці суттєво впливає на роботу мозку та емоційний стан. Ранковий контакт із природним світлом активує вироблення серотоніну та дофаміну, покращує сон та концентрацію.
