Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом здорове серце, відсортовані за датою публікації.
Популярні страви на сніданок, такі як яєчня з беконом чи млинці, можуть підвищувати рівень поганого холестерину та ризик інсульту. Експерт назвав продукти, яких слід уникати, та дав рекомендації щодо здорового раціону.
Малорухомий спосіб життя призводить до проблем із серцем та зайвої ваги. Лікарка Олександра Шмуратко-Юрченко розповідає, як інтервальна ходьба та японська техніка допомагають покращити стан здоров'я без спеціального обладнання.
Кардіолог Олена Прокопович назвала продукти, які допоможуть підтримати здоров'я серця. За її словами, деякі мікроелементи можуть запобігати розвитку серцево-судинних захворювань.
Замість виснажливих пробіжок для зміцнення серця фахівці радять спробувати махи гирею. Ця вправа одночасно тренує м'язи та підвищує пульс, покращуючи кровообіг без шкоди для суглобів.
Відомий кардіохірург Джеремі Лондон розкрив п'ять щоденних помилок, які руйнують серце. Малорухливість, стрес, недосипання та шкідлива їжа — фактори, які можна виправити вже сьогодні.
