Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися
Як лікувати цукрове обличчя
Ключове слово
схуднення
Останні матеріали України за ключовим словом схуднення, відсортовані за датою публікації.
-
-
Як харчування та спорт допомагають контролювати рівень цукру в крові
Регулярні заняття спортом та раціон, багатий на клітковину та пробіотики, є ефективними методами контролю рівня цукру в крові та профілактики діабету.
-
-
Чорний перець: невідомий помічник для швидшого засвоєння вітамінів
Чорний перець містить піперин, який працює як провідник для вітамінів та мінералів, сприяючи їх швидшому засвоєнню організмом.
-
Які продукти покращують якість сну: поради для здорового відпочинку
Легкий перекус увечері допомагає приборкати голод, але деякі продукти можуть перешкоджати засинанню. Дізнайтеся, які їжі варто уникати перед сном, а які, навпаки, сприяють кращому сну.
-
Три вправи, котрі допоможуть швидко накачати прес
Як швидко накачати прес
-
Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
Міома матки від малорухливого способу життя
-
Які продукти найлегше засвоюються організмом: поради для здоров'я
Дієтологи назвали продукти, які найшвидше перетравлюються та не навантажують шлунок. Це риба, дієтичне м'ясо, кисломолочні напої та овочі. Таке харчування необхідне людям із хронічними захворюваннями ШКТ, літнім та дітям.
-
Як правильно віджиматися після 50 років, якщо болить спина: безпечні вправи для здоров'я
Віджимання можуть бути корисними для людей похилого віку, але лише за умови правильної техніки. Експерти пояснюють, як уникнути травм та болю в спині, починаючи з найпростіших варіантів.
-
Коли варто лікувати хропіння, а коли можна цього не робити: поради лікаря
У статті розглянуто різницю між безпечним хропінням та симптомом серйозної патології. Дізнайтеся, як визначити синдром обструктивного апное сну та чому його не можна ігнорувати.
-
Ферментовані продукти: чому квашена капуста та кефір важливі для імунітету українців
Чому ферментовані продукти вважаються найкращим інвестиційним інструментом для здоров'я та як правильно вводити їх у раціон без шкоди для нирок.
-
Чому кролятина корисна для серця: як ніацин захищає від атеросклерозу
Кролятина містить багато ніацину, який підвищує рівень доброго холестерину та захищає судини від атеросклерозу. На відміну від червоного м'яса, біле м'ясо кролика не сприяє утворенню тромбів.
-
Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу: поради для здоров'я
Жіноче здоров'я напряму залежить від гормонального фону. Дізнайтеся, як правильно харчуватися в кожну фазу циклу, які продукти допомагають зберегти енергію та як підтримувати баланс мікрофлори.
-
Огірки чи помідори: що корисніше для здоров'я та чи можна їх їсти разом
Нутриціологи та дієтологи розвіяли міфи про сумісність огірків і томатів, а також пояснили, який овоч краще обрати для серця, шкіри та схуднення.
-
Відмова від цукру: що відбувається з організмом у перші дні та тижні
Експерти пояснюють, що спеціальний «детокс» не потрібен, проте скорочення споживання цукру суттєво впливає на самопочуття, енергію та настрій.
-
Марина Боржемська заперечила проти звинувачень у знущаннях над учасниками шоу «Зважені та щасливі»
Тренерка проєкту Марина Боржемська пояснила, що всі тренування безпечні, а критика продюсерів є некоректною. Учасники перебувають під наглядом лікарів та психологів, які допомагають подолати страхи.
-
Джеллі Ролл відверто розповів про набір ваги та нові цілі
Виконавець хіта Save Me Джеллі Ролл зізнався, що після свят та травми набрав 5,5 кг, але не збирається здаватися. Артист планує взяти участь у марафоні в Нью-Йорку.
-
Валерія Форс про шлях від 86 до 53 кг: «Я завжди любила себе»
Українська співачка Валерія Форс розповіла про особисту історію схуднення, боротьбу з булінгом та важливість прийняття себе. Артистка підкреслила, що ключ до змін — не дієти, а внутрішня впевненість.
-
Тренерка зірок Тай Бреннанд: як схуднути до 8 кг до літа без небезпечних дієт
Персональна тренерка зірок Тай Бреннанд розсекретила методи швидкого схуднення: контроль порцій, інтервальне голодування та легка активність дозволяють втратити до 8 кг за місяць без шкоди для здоров'я.
-
Чому вага не йде: 7 непомітних пасток при схудненні
Наступна порада з дієтології: чому навіть «корисна» їжа може перешкоджати втраті зайвих кілограмів. Розбираємо найпоширеніші помилки.
