Як отримувати вітамін D: що їсти та як працює цей важливий мікроелемент
Вітамін D існує у двох основних формах — рослинній D2 та тваринній D3. Остання вважається більш ефективною для здоров'я кісток та серця.
Ключове слово
цикорій
Останні матеріали України за ключовим словом цикорій, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чому безглютенова дієта може завдати шкоди здоров'ю
Масове відмову від глютену виправдовують не фактами, а міфами про отруйність. Втрата незамінних амінокислот та заміна продуктів на ультраоброблені речовини призводять до серйозних наслідків.
-
Спіруліна: природний ліки від анемії з залізом у десятки разів більше, ніж у печінці
Спіруліна містить у десятки разів більше заліза, ніж шпинат чи яловича печінка, і її залізо є повністю біодоступним завдяки рослинному білку та хлорофілу.
-
П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
Навіть найкорисніша їжа при надмірному вживанні навантажує травну систему, що призводить до важкості, метеоризму та набрання ваги.
-
Бельгійський ендивій: нові перспективи для української агросектору
Бельгійський цикорій, відомий як ендивій, стає об'єктом інтересу українських фермерів. Овоч з характерним гіркуватим смаком має потенціал для розвитку нішевого ринку та експорту.
-
Цикорій: корисний замінок каві без навантаження на шлунок
Цикорій містить клітковину, яка покращує перистальтику кишківника, але не змушує підшлункову залозу виділяти ферменти, що робить його безпечним для людей із чутливим травленням.
-
Які напої допоможуть очистити печінку: поради лікарів для щоденного вживання
Печінка щодня переробляє велику кількість токсинів, тому потребує регулярної підтримки. Медики назвали перелік напоїв, які сприяють детоксикації та профілактиці захворювань органу.
