Україна
Чим корисний авокадо: 5 фактів про суперфуд та 3 простих рецепти
Авокадо — це справжній суперфуд, який містить вітаміни, корисні жири та клітковину. Ми розповідаємо, як цей фрукт допомагає серцю, шкірі та схудненню, а також наводимо три прості рецепти: гуакамоле, салат з креветками та бутерброд з лососем.
Авокадо сьогодні вважається справжнім суперфудом завдяки своєму унікальному складу корисних речовин. У цьому плоді містяться вітаміни групи B, C, E та K, а також важливі мінерали, зокрема калій, який у авокадо навіть більше, ніж у бананах. Незважаючи на те, що один плод містить близько 160 ккал, рослинні мононенасичені жири в його складі мають протизапальну дію, що робить його корисним для контролю ваги.
Читайте також
- Авокадо-тост: простий та корисний сніданок за 15 хвилин
- Корисний салат із запеченого буряка та фети: простий рецепт на щоденне меню
- Стейк із цвітної капусти в горіховому соусі: тренд, який змінює правила харчування
- Салат з молодої капусти: прості рецепти з огірком, яйцем та кукурудзою
- Свіжий салат з моркви та огірків: простий рецепт від фудблогерки для легкого вечора
Новини цього розділу
Чому собакам заборонено наближатися до жаб: небезпечні отруєння та симптоми
Як зберегти садові меблі на довгі роки: чекліст підготовки до зими
Як зберегти шлюб і психіку, якщо батьки партнера вас не люблять
Як обрати найкращі сорти огірків: поради для ринку та ділянки
Капустяні стейки з куркою: швидка страва, яка врятує вечір
Які рослини варто посадити поруч із помідорами: поради для щедрого врожаю
Swatch і Audemars Piguet представили колекцію Royal Pop: модні кишенькові годинники
Астрологи назвали знаки зодіаку, яким покращення стосунків обіцяють з 18 травня
Мудрик гасав із Джордін Джонс на Audi RS Q8: вірусне відео зірвало перегляди
Линіві конвертики з лаваша: ситний обід за 15 хвилин
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.