Більшість людей знає про основні причини розвитку онкологічних захворювань, проте ризики цим не обмежуються. Існують менш очевидні фактори, які можуть впливати на здоров'я навіть за відсутності шкідливих звичок, таких як куріння чи вживання алкоголю. Експерти наголошують: жоден окремий чинник не є вироком, а ризики формуються під впливом багатьох обставин, тому обізнаність і профілактика відіграють ключову роль у зниженні ймовірності захворювання.

Відповідно до даних Macmillan Cancer Support, близько 40% випадків раку можна запобігти завдяки здоровому способу життя. Однак повністю зменшити ризик неможливо, оскільки часто неможливо точно пояснити, чому в однієї людини розвивається рак, а в іншої – ні. Серед основних чинників ризику виділяють вік, оскільки із роками ймовірність онкологічних захворювань зростає, а також спосіб життя, що включає не лише шкідливі звички, а й рівень фізичної активності, харчування та вплив сонячного випромінювання.

Окрему увагу фахівці приділяють умовам довкілля та праці, зокрема контакту з небезпечними речовинами. Азбест, природний мінерал, здатний ушкоджувати легені та провокувати рак, є особливою загрозою для тих, хто працював у будівництві, суднобудуванні або котлобудуванні. Проте люди, які не працювали з азбестом, також можуть потрапити в групу ризику через забруднене повітря, радіонукліди або вплив певних хімічних речовин.

Особливу увагу слід приділяти ультрафіолетовому випромінюванню, особливо влітку. Сонячне світло сприяє виробленню вітаміну D, але надмірне перебування під прямими променями може завдати шкоди шкірі. Фахівці рекомендують уникати перебування на сонці в пікові години з 11:00 до 15:00, носити закритий одяг із щільної тканини, широкі капелюхи та використовувати сонцезахисні креми з SPF не менше 30.

Використання соляріїв або ламп для штучної засмаги також значно збільшує ризик раку шкіри, тому експерти радять обирати лосьйони або спреї для штучного загару. Люди зі зниженим імунітетом мають підвищений ризик деяких видів раку, зокрема лімфоми та захворювань, пов'язаних із вірусом папіломи людини. Захист шкіри та здоровий спосіб життя залишаються найкращими інструментами профілактики.