Тег
Останні матеріали України за тегом nutrition, відсортовані за датою публікації.
Світовий аналіз показав, що в багатих країнах ожиріння вийшло на плато, тоді як в Україні серед дітей і підлітків ситуація погіршується. Дослідження виявило роль соціально-економічних факторів та культурних особливостей у формуванні цих різнниця.
Дослідження показують, що надлишок вітаміну B12 може бути марним або навіть небезпечним, особливо при прийомі високих доз добавок без медичних показань.
Повноцінне харчування є ключем до стабільності гормонів, проте три поширені помилки в раціоні можуть спровокувати серйозні порушення. Експерти нагадують про небезпеку переїдання, надмірного споживання цукру та алкоголю.
Новий науковий огляд розширює уявлення про креатин: ця молекула може відігравати важливу роль у роботі мозку, метаболізмі та боротьбі зі старінням, а не лише у наборі м'язової маси.
Дізнайтеся, як за 5 хвилин зробити натуральну арахісову пасту без цукру та консервантів. Покроковий рецепт, секрети ідеальної консистенції та користь для здоров'я.
Громадське радіо та Royal Canin Україна запускають подкаст «Pet-раціон без міфів», присвячений здоровому догляду за домашніми улюбленцями.
Серце потребує спеціального «палива» для безперебійної роботи. Експерти розповідають, які вітаміни та мінерали захищають судини, регулюють тиск та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Сучасна наука підтвердила: корінь Zingiber officinale діє на клітинному рівні. Розбираємось, як імбир впливає на мозок, серце та гормональний фон, і коли його вживання може бути небезпечним.
Дієтологи роз'яснили, як стиглість змінює склад фрукту: від резистентного крохмалю в зелені бананів до швидкої енергії в перестиглих.
Експерти з харчування назвали шість видів консервованих продуктів, які є надійною альтернативою свіжим продуктам і приносять максимальну користь для здоров'я українців.
Науковці виявили зв'язок між споживанням ультраперероблених продуктів та погіршенням прогнозу у пацієнтів після лікування онкології. Онкологи радять повертатися до натуральної їжі.
Макарони часто вважають ворогом фігури, проте наука та досвід кухарів стверджують, що це повна неправда. Розбираємося, чому паста може бути частиною здорового раціону, як вона впливає на вагу та чому італійці так люблять цю страву.
Як зберегти баланс на пасхальному застіллі, не переїдаючись і уникаючи надмірного вживання алкоголю. Поради щодо раціонального харчування, вибору напоїв та фізичної активності під час свят.
Американський лікар Ерік Берг попередив українців про небезпеку популярного сніданку з пластівців та апельсинового соку, назвавши його «цукровою бомбою», що руйнує метаболізм.
Омега-3 — це незамінні жирні кислоти, які організм не виробляє самостійно. Їх отримують з їжі або добавок, що впливає на роботу серця, мозку, шкіри та рівень енергії. Стаття розповідає про джерела, критерії вибору та правила прийому.
Експерти порівняли вплив яблук та апельсинів на рівень глюкози. Дієтологи пояснили, як правильно вживати ці плоди, щоб отримати максимум користі та уникнути стрибків цукру.
Експерти попереджають українців про ризики вживання тилапії, яку часто вирощують у нестерильних умовах і годують фекаліями худоби. Цей вид риби називають «сміттєвою» через низьку поживну цінність та небезпеку для здоров'я.
Шведські й данські вчені виявили, що газовані напої підвищують ризик серцево-судинних захворювань, тоді як помірне споживання шоколаду не шкодить здоров'ю.
Вчені з Університету Південної Данії виявили, що дозування всього 5-10 грамів сушених водоростей на день допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань завдяки наявності йоду та клітковини.
