Як розпізнати початок вигорання: поради експертів Рівненського ОЦКПХ
Постійна втома та дратівливість можуть бути сигналами емоційного вигорання. Експерти пропонують прості методи самоконтролю та профілактики.
Ключове слово
Вигорання
Останні матеріали України за ключовим словом Вигорання, відсортовані за датою публікації.
-
-
Олена Кравацька: «Мене все задовбало. Офіційно»
Олімпійська чемпіонка Парижа-2026 Олена Кравацька зізналася, що в буквальному сенсі вигоріла на тлі постійно відповідальності.
-
Вітаміни для нервової системи: як підтримати себе в періоди перевантаження
Втомленість, яка не проходить навіть після відпочинку, часто свідчить про перевантажену нервову систему. Експерти радять поєднувати здоровий спосіб життя з прийомом вітамінів групи B, магнію та інших мікронутрієнтів для м'якшого проходження періодів стресу.
-
Заходи психологічної підтримки в Центрі життєстійкості Луківщини: графік на тижні
Жителі Луківської громади можуть безкоштовно відвідати серію заходів з психологічної підтримки, тренінгів та творчих занять у Центрі життєстійкості з 11 по 15 травня.
-
Від 6 ранку до опівночі: як віддалена робота перетворила життя на нескінченний робочий день
Експерт Павло Дукач застерігає: технології, що мали дати свободу, замість цього розмили кордони між роботою та особистим часом, перетворивши життя на постійний фоновий шум.
-
Українці частіше звільняються через вигорання: що радять фахівці
Кожен шостий українець покидає роботу через психологічне та фізичне виснаження. Державна служба зайнятості назвала помилки роботодавців та працівників, які сприяють вигоранню.
-
Агент Судакова: футболіст не вигорів, продовжує працювати за Бенфіку
Вадим Шаблій розвінав міфи про вигорання Георгія Судакова. Футболіст зосереджений на грі та прагне повернутися до старту.
-
Кар'єра чи сім'я: як знайти баланс і уникнути вигорання в Україні
Сучасний ритм життя часто змушує обирати між роботою та родиною, але експерти стверджують: ідеальний баланс — це не 50 на 50, а гнучкість і вміння розставляти пріоритети.
-
Георгій Судаков зіткнувся з вигоранням у «Бенфіці»
Півзахисник збірної України та португальської «Бенфіки» Георгій Судаков зізнався близьким у втомі від футболу та втраті радості від гри.
-
Співаковський розповів про вигорання Георгія Судакова в Бенфіці
Коментатор Михайло Співаковський у шоу «ТаТоТаке» прокоментував стан хавбека «Бенфіки» Георгія Судакова, назвавши його ситуацію кризою зростання та вигоранням.
-
Георгій Судаков відповів на чутки про завершення кар'єри
Хавбек Бенфіки заперечив інформацію про емоційне вигорання та обіцяв повернути кайф від гри, звернувшись до підтримки вболівальників.
-
Що означає ваша звичка складати одяг на стілець: погляд психологів
Звичка залишати одяг на стільці здається дрібницею, але психологи стверджують, що вона може багато розповісти про ваш характер, рівень втоми та спосіб мислення.
-
Криза в Бенфіці: Георгій Судаков може завершити кар'єру у 23 роки
Український півзахисник Георгій Судаков опинився на межі психологічного вигорання в лісабонській Бенфіці, втративши місце в основі та стикаючись із жорсткою конкуренцією.
-
Співаковський про вигорання Судакова: футболіст втомився від гри
Журналіст Ігор Співаковський розповів про вигорання Георгія Судакова. Експерт пояснив причини втому футболіста від гри та можливі наслідки для його кар'єри.
-
Визирська сільрада пройшла тренінг з профілактики вигорання
Працівники громади отримали навички самодопомоги та техніки збереження психологічної рівноваги за участі фахівців БФ «Право на захист».
-
Стрільці та Козороги: астрологиня Тереза Рід попереджає про вигорання та захист кордонів у травні
У травні Стрільцям та Козорогам варто більше відпочивати та берегти себе. Астрологиня Тереза Рід застерігає від перевантаження та необхідності захищати особисті кордони 31 травня.
-
Вигорання чи депресія: як відрізнити їх і покращити свій ментальний стан
Близько 42% українців стикаються з надмірним навантаженням. Розбираємося, чим вигорання відрізняється від депресії, які симптоми вказують на критичний стан та як відновити ментальне здоров'я.
-
Як уникнути вигорання: 5 порад експертів для підтримки енергії та мотивації
Експерти та психологи розповідають, як зберегти мотивацію та енергію в умовах постійних змін. П'ять простих кроків: час для себе, спорт, медитація, сон та відмова від гаджетів.
-
Психолог Марія Яцковська: чому звернення до психотерапевта — це не ознака слабкості, а шлях до гармонії
Психолог Марія Яцковська розвінчує міфи про терапію та пояснює, як повернутися до життя в режимі присутності, а не виживання. Важливо пам'ятати: турбота про себе — це профілактика вигорання.
-
Вигорання чи депресія: як відрізнити симптоми у себе
У часи постійного стресу важливо розуміти різницю між професійним вигоранням та депресією. Правильна діагностика допоможе обрати ефективний шлях до відновлення психічного здоров'я.
