Що відбувається з організмом, якщо ви пропускаєте сніданок
Дієтологи попереджають: пропуск ранкового приймання їжі порушує метаболізм, знижує енергію та підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ключове слово
Організм
Останні матеріали України за ключовим словом Організм, відсортовані за датою публікації.
-
-
Зміни способу життя можуть прискорити омолодження організму: що показало дослідження
Науковці з Університету Сіднея виявили, що комплексний підхід до здоров'я впливає на біологічний вік значно сильніше, ніж вважалося раніше.
-
Вітаміни для нервової системи: як підтримати організм у періоди стресу
Більше чотирьох років життя українців проходить у стані постійної напрузі. Новини, тривоги та невизначеність стають частиною повсякденності, що впливає на фізичне та психічне здоров'я.
-
Пляшка для води: чи не шкодить вашому здоров'ю неочищена посуда
Багаторазові пляшки та трубочки, які використовують щодня без належного очищення, можуть стати середовищем для розмноження бактерій.
-
Безсоння через тривоги: поради щодо відновлення та здоров'я
Постійні повітряні тривоги та стрес призводять до хронічного безсоння. Експерти радять не вимагати від себе ідеальної продуктивності, дотримуватися режиму сну та звертатися до фахівців.
-
Вчені знайшли 168 хімікатів у звичній їжі: що загрожує нашому мікробіому
Британське дослідження виявило 168 небезпечних речовин у продуктах харчування, які руйнують мікробіом і сприяють стійкості до антибіотиків. Овочі та фрукти з найбільшим вмістом пестицидів.
-
Два яблука на день: як це впливає на серце та холестерин
Нові дані дослідження, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition, підтверджують: щоденне вживання двох цілих яблук значно знижує рівень холестерину та ризики серцево-судинних захворювань краще, ніж яблучний сік.
-
Лікар назвав овочі та фрукти, які варто обмежити після 50 років
Фахівець розповів, які фрукти та овочі можуть зашкодити здоров'ю людей похилого віку, попри їхню вітамінізацію, і дав рекомендації щодо безпечного раціону.
-
6 ознак дефіциту магнію, про які ви, ймовірно, не знаєте
Дізнайтеся про 6 несподіваних ознак дефіциту магнію в організмі. Не пропустіть ці важливі сигнали для своєчасного звернення до лікаря.
-
Літня спека та загроза кишкових інфекцій: чому важливо мити ягоди та овочі
Лікарі попереджають про різке зростання випадків кишкових інфекцій через літню спеку. Бактерії швидко розмножуються в продуктах, що створює ризик для здоров'я, особливо для дітей та літніх людей.
-
Що їмо щодня: у яких продуктах найбільше пестицидів та як це впливає на здоров'я
Британські вчені виявили, що пестициди в їжі руйнують мікробіом кишечника та сприяють стійкості бактерій до антибіотиків. Експерти склали список продуктів з найбільшою кількістю хімічних залишків.
-
Вчені з’ясували, чому небезпечно заварювати чай в пакетиках
Канадські вчені з’ясували, яку небезпеку може приховувати споживання чаю в пакетиках, про їх дослідження розповіло видання Science Alert. Виявилося, що приготування такого чаю може випускати в рідину мільярди мікрочастинок пластику. Канадські вчені з’ясували, яку небезпеку може приховувати
-
Лампа для пробудження: як повернути енергію вранці
Спеціальна яскрава лампа потужністю 10 000 люкс допомагає організму швидко адаптуватися до весняного режиму та зменшити залежність від будильників.
-
Депресія та самотність старять швидше за куріння: дослідження вчених
Дослідники зі Стенфорду та Університету Гонконгу виявили, що негативні емоції та психологічні проблеми шкодять організму гірше за шкідливі звички. Люди, які відчувають депресію або самотність, мають біологічний вік на 1,65 року більший за реальний.
-
Липка кров: як розпізнати поліцитемію та уникнути інсульту
Густа кров, або гіперкоагуляція, значно підвищує ризик тромбозів, інфарктів та інсультів. Поліцитемія — одне з головних захворювань, що викликає цей стан, часто протікає безсимптомно до критичного моменту.
-
Чому під час хвороби зникає апетит і з'являється втома: роль мозково-імунної осі
Втома, відмова від їжі й бажання залишитися вдома під час хвороби — не збій організму, а скоординована стратегія виживання. Так стверджує дослідник Інституту Вайтхеда Зурі Салліван, який вивчає, як імунна система керує поведінкою через мозок.
-
Які напої допоможуть очистити печінку: поради лікарів для щоденного вживання
Печінка щодня переробляє велику кількість токсинів, тому потребує регулярної підтримки. Медики назвали перелік напоїв, які сприяють детоксикації та профілактиці захворювань органу.
-
Як розпізнати алергію на їжу: головні симптоми, про які варто знати
Харчова алергія вражає мільйони людей, і її симптоми можуть з'явитися не лише в дитинстві. Розбираємо відмінності між алергією та непереносимістю та описуємо ключові ознаки небезпечної реакції організму на продукти.
-
Як кава прискорює старіння: дієтологи назвали 5 поширених помилок
Чашка кави може стати шкідливою для здоров'я та прискорити старіння, якщо порушувати правила вживання. Експерти розповіли, які звички варто змінити.
-
Гастрит може прискорити старіння організму: що варто знати
Хронічне запалення шлунка порушує засвоєння поживних речовин, що призводить до передчасного старіння шкіри, ламкості волосся та зниження імунітету.
