Дефіцит вітаміну B12 прискорює старіння м'язів: що кажуть дані Корнельського університету
Дослідження показало, що навіть незначне зниження рівня вітаміну B12 погіршує роботу мітохондрій у скелетних м'язах, знижуючи енергетичну продукцію на 25%.
Ключове слово
вітамін B12
Останні матеріали України за ключовим словом вітамін B12, відсортовані за датою публікації.
-
-
Вітамін B12 і рак: чому більше не завжди краще
Дослідження показують, що надлишок вітаміну B12 може бути марним або навіть небезпечним, особливо при прийомі високих доз добавок без медичних показань.
-
Дефіцит вітаміну B12 краде енергію та силу м'язів: нові дані вчених
Дослідження Корнельського університету підтвердило: навіть незначна нестача вітаміну B12 негативно впливає на м'язову масу, рівень енергії та процеси старіння організму.
-
Дешевий суперфуд для судин: як звичайні сардини знижують рівень «поганого» холестерину
Корекція харчових звичок є ключовим фактором у боротьбі з високим рівнем ліпопротеїдів низької щільності, відомих як «поганий» холестерин. Згідно з публікацією медичного видання Prevention, одним із найбільш ефективних та доступних продуктів для оздоровлення серцево-судинної системи є консервовані сардини.
-
Що їсти, щоб волосся було міцним і не випадало: три найкорисніші продукти
Блискуче, густе й міцне волосся починається не з дорогих процедур, а з правильного раціону. Трихологи наголошують, що деякі продукти здатні прискорити ріст волосся, зміцнити корені та зменшити ламкість завдяки вмісту білків, вітамінів і корисних жирів.
-
Коров'яче молоко для нігтів: користь, ризики та реальні факти
Докторка Шейла Віджайясінгхе пояснює, як кальцій, вітамін D та інші мікроелементи впливають на стан нігтів, але попереджає про можливі алергічні реакції та проблеми з травлення.
-
Вчені знайшли причину ранньої сивини: роль стовбурових клітин
Дослідники Нью-Йоркського університету виявили механізм раннього посивіння. Проблема пов'язана зі стовбуровими клітинами меланоцитів, які втрачають здатність виробляти пігмент.
