Варто пам'ятати, що вибір харчування має бути індивідуальним. Хоча коров'яче молоко є чудовим джерелом мінералів для зміцнення нігтів, його користь залежить від того, як ваш організм реагує на цей продукт. Перед введенням нових продуктів у раціон краще проконсультуватися з лікарем.