Що буде з організмом, якщо щодня пити кефір: корисні властивості напою
Щоденне вживання кефіру допомагає зміцнити імунітет, кістки та травлення. Напій також сприяє покращенню стану шкіри та зниженню зайвого жиру.
Ключове слово
кефір
Останні матеріали України за ключовим словом кефір, відсортовані за датою публікації.
-
-
Яблучний пиріг на манці та кефірі: ніжний рецепт з кроками
Спробуйте приготувати смачний яблучний пиріг, який замішується на манці і теплом кефірі. Цей рецепт гарантує дуже ніжну вологу випічку.
-
Справжня українська альтернатива окрошці: рецепт холодника з буряком
Чому холодник є автентичною українською стравою, а не варіантом окрошки, та як приготувати цей літній суп з буряком та кисломолочною основою.
-
Ряжанка чи кефір: що корисніше для схуднення і чи можна пити на ніч
Лікар-гастроентеролог роз'яснив відмінності між ряжанкою та кефіром, норми вживання та вплив напою на вагу та травлення.
-
Щоденна склянка кефіру: як цей напій покращує імунітет та травлення
Чому нутриціологи радять включити кефір до щоденного раціону та як він впливає на імунну систему, мікробіом та загальне самопочуття.
-
Новий кефір «ЯGOтинський»: смаки манго, апельсина та полуниці з м'ятою
Бренд «Яготинський» представив оновлену лінійку кефіру з унікальними смаковими комбінаціями та підвищеною концентрацією корисних бактерій.
-
Повітряний пиріг з кефіром: простий рецепт ситного десерту на всю сім'ю
Як приготувати ніжний пиріг за 30 хвилин з мінімумом інгредієнтів. Сімейний рецепт повітряної випічки на основі кефіру та яєць.
-
Млинці з кефіру без яєць: простий рецепт для домашньої кухні
Якщо у вас раптом закінчилися яйця, але в холодильнику знайшовся залишок кефіру, ви ще можете приготувати чудові золотаві млинці.
-
Ферментовані продукти: чому квашена капуста та кефір важливі для імунітету українців
Чому ферментовані продукти вважаються найкращим інвестиційним інструментом для здоров'я та як правильно вводити їх у раціон без шкоди для нирок.
-
Шоколадні оладки на кефірі: ідеальний сніданок, що стає десертним ласощем
Спробуйте приготувати смачні шоколадні оладки на кефірі за простим рецептом. Це бюджетний варіант сніданку, який легко зробити вдома з кефіром, какао та содою.
-
Чотири напої, що зміцнюють кістки: чим замінити коров'яче молоко
Дієтологи назвали чотири ефективні альтернативи коров'ячому молоку для отримання добової норми кальцію та профілактики остеопорозу.
