Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом корисна їжа, відсортовані за датою публікації.
Навіть найздоровіші продукти можуть нашкодити організму, якщо їх вживати у надмірних кількостях. Експерти нагадують про ризики надмірного споживання води з лимоном, вівсянки, риби, корисних жирів та овочів.
Суперфуд кіноа поєднаний із запеченим гарбузом створює ідеальну вечерю для осіннього періоду. Рецепт включає покрокову інструкцію та поради дієтологів щодо термічної обробки та засвоєння вітамінів.
Як приготувати поживну намазку з нуту та печеного перцю: покроковий рецепт, поради щодо вибору інгредієнтів та користь для здоров'я.
Простий рецепт італійських сардин у духовці з панірувальними сухарями, часником та лимоном. Готується 20 хвилин, має хрустку скоринку та ніжне м'ясо.
Як приготувати смачні та корисні домашні нагетси з курячого філе без використання олії, використовуючи кукурудзяні пластівці та спеції.
Кулінарний блогер Олександр Огороднік поділився рецептом кисло-солодкої маринованої цибулі з малиною, яка набуває яскравого кольору та чудово поєднується з авокадо, бургерами та тако.
Простий рецепт лосося з морквою, спаржею та чері, який готується в одній формі без складної підготовки.
Регулярне споживання червоного м'яса понад норму може призвести до серцево-судинних захворювань, ожиріння та проблем із травленням. Медики рекомендують обмежити кількість порцій та замінювати продукт на більш корисні джерела білка.
Добра тарілка — це не дієта, а насолода: страви, які радують очі, душу і живлять тіло. Навіть простий перекус може стати маленьким ритуалом, що заряджає позитивом на кілька годин уперед.
Автор Божена Басюк ділиться простим рецептом вівсяного пирога, який легко готувати, корисний і ідеально підходить для сімейного столу.
Шеф-кухар Євген Клопотенко запропонував чотири корисні та по-весняному смачні страви, які ідеально підходять для ранньої весни.
Рибні котлети — це ідеальна страва для повноцінного обіду чи вечері, поєднання смаку, ситності та користі для здоров'я.
Як приготувати смачні та корисні соуси вдома замість шкідливих магазинних аналогів: рецепти тартару, часникового та вершково-гірчичного соусів.
Простий рецепт корисного вівсяного сніданку, який готується швидко і насичує енергією на весь день.
Прості рецепти швидких вечерь без складних інгредієнтів, які допоможуть мамі економити час, харчуватися збалансовано і залишити ресурс на особистий відпочинок.
Замочування фініків у воді перед вживанням — це простий спосіб прибрати залишки хімікатів та покращити засвоєння цукру організмом.
Спробуйте приготувати корисні оладки із зеленого горошку. Вони мають ніжну текстуру всередині та хрустку скоринку. Подавайте зі сметаною, йогуртом або авокадо.
Рецепт запеченого батату з сиром пропонує ідеальний баланс солодкого та солоного смаків, стаючи чудовою альтернативою традиційним гарнірам до м'яса або швидким перекусом.
Яловичий язик — це універсальний субпродукт першої категорії, який варто включати до раціону. Він має високу біологічну цінність і стає ніжним при правильному відварюванні.
Приготуйте на сніданок корисні млинці із сочевиці без яєць та молока за простим рецептом
