Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом користь горіхів, відсортовані за датою публікації.
Експерти з харчування визначили п'ять видів горіхів, які найбільше користуються організму. Вони розповіли, як кожен з них впливає на серце, мозок, сон та рівень цукру, і скільки можна їсти без шкоди для фігури.
Нові дослідження підтвердили: заміна звичних снеків на 42 грами мигдалю щодня покращує мікрофлору кишківника, знижує рівень запалення та допомагає контролювати вагу завдяки впливу на гормони ситості.
Науковці з Флориди довели, що заміна шкідливих перекусів на мигдаль покращує мікробіом, знижує запалення та регулює гормони ситості.
