Чотири години сну: як нестача сну збільшує вісцеральний жир на 11%
Нові дослідження виявили пряму залежність між тривалістю сну та кількістю черевного жиру. Недосипання значно погіршує метаболізм і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ключове слово
недостатній сон
Останні матеріали України за ключовим словом недостатній сон, відсортовані за датою публікації.
-
-
Безсоння може спровокувати симптоми, схожі на хворобу Альцгеймера
Нові дослідження підтверджують: навіть короткочасний недосип призводить до накопичення токсинів у мозку та погіршення пам'яті, імітуючи ранні стадії деменції.
-
Як нерегулярний сон впливає на серце: дані дослідження
Люди з нерегулярним графіком сну та короткою його тривалістю частіше стикаються з інфарктами й інсультами - дослідження
