Городництво: спосіб зменшити стрес і зміцнити кістки
Активність на городі покращує психічне здоров'я, допомагає впоратися зі стресом і знижує ризик деменції. Садівництво також є корисною фізичною зарядкою для запобігання остеопорозу.
Ключове слово
свіже повітря
Останні матеріали України за ключовим словом свіже повітря, відсортовані за датою публікації.
-
-
30 хвилин на свіжому повітрі: як прогулянка змінює роботу мозку
Дослідження показало, що активна ходьба на свіжому повітрі покращує настрій на 46% та знижує стрес. Навіть 15 хвилин достатньо для зміни мозкових хвиль.
-
Чому робоче місце викликає хворобу: поради експертів щодо здоров'я в офісі
Офісний простір може викликати алергію та нездужання через погану якість повітря. Експерти радять робити перерви на свіжому повітрі для відновлення здоров'я.
