Звичайна прогулянка на свіжому повітрі може помітно покращити емоційний стан та роботу мозку. Нове дослідження підтвердило, що всього 30 хвилин активної ходьби допомагають знизити рівень стресу та зробити людину значно щасливішою. Про це повідомляє видання Mirror, а результати можуть бути корисними для багатьох українців, які шукають спосіб покращити своє ментальне здоров'я.