Спіруліна: природний суперфуд, що наповнює організм білком та вітамінами
Спіруліна, відома як зелене золото, містить у 10 разів більше білка за яловичину та стільки ж бета-каротину, скільки в 10 кг моркви.
Ключове слово
імбир
Останні матеріали України за ключовим словом імбир, відсортовані за датою публікації.
-
-
Імбирна терапія: як правильно використовувати цей корінь і коли він може завдати шкоди
Імбир відомий своїми лікувальними властивостями, але його агресивність вимагає обережності. Експерт пояснює, як гінгерол впливає на організм і які категорії людей повинні обмежити вживання цієї спеції.
-
Лікувальні властивості імбиру та приховані ризики: 8 фактів, які змінять ваше ставлення до спеції
Імбир – одна з найпопулярніших прянощів, в якій міститься безліч активних речовин, які зміцнюють імунітет та допомагають при хворобах. Корінь імбиру традиційно використовується на історичній батьківщині – у Південно-Східній Азії. Майже третина всього імбиру у світі вирощується в Індії. Імбир
-
Ріпа: забутий овоч, який знижує рівень глюкози та працює як природний антибіотик
Ріпа допомагає контролювати цукровий діабет, знижує рівень глюкози в крові та завдяки антиоксидантам пригнічує запальні процеси.
-
Три продукти, що знижують ризик раку: імбир, яблука та куркума
Вчені виявили три ключові поживні речовини в їжі, які допомагають запобігти онкологічним захворюванням.
-
Лідери за вмістом кальцію: що їсти замість молока
Мак, кунжут, сардини та твердий пармезан — найбагатші джерела кальцію, які перевершують молочні продукти за концентрацією мінералу.
-
Як врятувати організм від весняного авітамінозу: список продуктів та важливі застереження
Експерти нагадали про важливість введення свіжої зелені, квашеної капусти та білкових продуктів у раціон для боротьби з весняною слабкістю, попередивши про небезпеку самолікування вітамінами.
-
Які продукти допомагають організму виробляти колаген
Спеціальні добавки не завжди ефективні для підтримки рівня колагену. Експерти радять зосередитися на збалансованому раціоні, який забезпечує печінку та фібробласти необхідними будівельними матеріалами.
-
Чому після обіду варто пройтися: поради для здоров'я
Прогулянки після їжі допомагають утримати рівень цукру в крові та уникнути сонливості.
-
Чому імбир вважають природним ліком від раку та інших хвороб
Вчені підтвердили, що імбир завдяки гінгеролу знижує ризик онкології, зменшує запалення та покращує травлення.
-
Чому імбир варто додати до раціону: від запалень до захисту від раку
Популярна спеція імбир має потужні протизапальні властивості та діє як антиоксидант, знижуючи ризик онкологічних захворювань. У статті розглянуто 7 основних причин включити корінь у щоденне меню.
-
Новий вірус у морепродуктах: ризик втрати зору від суші та слабосоленої риби
Вчені зафіксували перехід нода вірусу від морських тварин до людей через споживання сирих морепродуктів, що може призвести до незворотної сліпоти.
-
Вчені знайшли природну сполуку, що роззброює смертельну супербактерію
Дослідники з Університету Гвелфа виявили геранілгеранову кислоту, яка заважає MRSA прикріплюватися до тканин, пропонуючи новий шлях боротьби зі стійкістю до антибіотиків.
-
Що їсти після силового тренування: поради для відновлення та результатів
Правильне харчування після навантаження критично важливе для м'язового зростання та відновлення. Експерти радять не замінювати їжу добавками, а зосередитися на складних вуглеводах та білках.
-
Імбир: від давньої спеції до науково доведеного засобу для імунітету та здоров'я
Сучасна наука підтвердила: корінь Zingiber officinale діє на клітинному рівні. Розбираємось, як імбир впливає на мозок, серце та гормональний фон, і коли його вживання може бути небезпечним.
-
Сквален зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
Сквален діє як потужний антиоксидант, захищаючи клітини та зміцнюючи імунітет. Герметичні капсули зберігають властивості олії, а прийом курсами допомагає організму швидше відновлюватися.
-
Чому варене яйце корисніше за сире: як правильно їсти білок
Дізнайтеся, чому нагрівання білка яйця підвищує його засвоюваність організмом до 90% і як це впливає на отримання протеїну.
-
Чому діабетикам не можна картоплю: поради дієтологів
Діабетикам не можна картоплю
-
Як їжа допомагає заспокоїти нерви: 4 продукти для боротьби зі стресом
Звичайна їжа може стати потужним засобом для зниження рівня стресу. Магній, складні вуглеводи, Омега-3 та вітаміни групи B допомагають мозку виробляти гормон радості та підтримувати нервову систему в стані спокою.
-
П'ять натуральних методів боротьби з головним болем
Особливо ефективні олії м'яти, лаванди і розмарину. У науки є докази того, що вони дещо зменшують напруженість больових волокон, залучених у процесі мігрені, а також знижують запалення.
