Вчені виявили, що авокадо може суттєво покращити якості сну, а не лише користуватися серцем. Нове дослідження підтверджує, що цей фрукт містить унікальний комплекс поживних речовин, які сприяють розслабленню організму та ефективному відновленню вночі.