Україна
Час пробудження важливіший за тривалість сну: нові дані про здоров'я
Науковці з бельгійського Левена виявили, що стабільний графік пробудження кращий за просто довгий сон. Навіть при нормальній тривалості сну нерегулярність порушує біологічний ритм і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Більшість людей довгі роки вірять, що головне для здоров'я — це спати достатньо годин. Однак нові наукові дані показують, що не менш важливо прокидатися приблизно в один і той самий час щодня. Навіть якщо людина регулярно спить по 7–9 годин, постійні зміни часу підйому можуть негативно впливати на організм.
Читайте також
- Volkswagen розробляє електромобіль з імплементацією двигуна
- BYD презентує гіперкабріолет Denza Z: розгін за 2 секунди та зарядка за 10 хвилин
- Вчені нарешті з’ясували, що спричинило стрімке руйнування льоду Антарктиди
- Пил із Сахари допомагає зберегти життя Амазонії
- Магнітна буря 8 травня: українців чекає жовтий рівень активності
Новини цього розділу
Дрогобицькій гімназії №14 присвоєно ім'я єпископа Юліана Вороновського
Польща змінює правила отримання громадянства: збільшення термінів та нові тести
ЗСУ відбили понад 50 російських атак на Покровському напрямку
Україна відбила найважчу атаку РФ з понад 1500 дронів
Теремланд випробує кодифікований НРК «Гном» з дронами-носителями
Leleka виступить у другому півфіналі Євробачення-2026: де дивитися та як голосувати
Студенти презентували новітні фінансові дослідження на конференції у ЗУНУ
Незадекларована робота: чіткий алгоритм дій для захисту прав
Уряд спростив правила реєстрації дитини для сімей полонених та зниклих безвісти
Уряд виділив 5,67 млрд грн на житло для ветеранів
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.