Багато хто приймає магнієві добавки для покращення здоров'я, сну та роботи м'язів, але часто забуває про важливий нюанс. Кава може суттєво заважати засвоєнню цього мінералу та прискорювати його виведення з організму. Щоб магній справді працював на користь вашому здоров'ю, між чашкою еспресо та прийомом добавок варто обов'язково витримати певну паузу.