Як отримувати вітамін D: що їсти та як працює цей важливий мікроелемент
Вітамін D існує у двох основних формах — рослинній D2 та тваринній D3. Остання вважається більш ефективною для здоров'я кісток та серця.
Ключове слово
мінерали
Останні матеріали України за ключовим словом мінерали, відсортовані за датою публікації.
-
-
Кому заборонено робити гіпсову маску на обличчя
Гіпсова маска на основі сульфату кальцію може викликати застій вмісту пор у людей з розширеними порами та жирною себореєю.
-
Лімфодренажний масаж: правила, протипоказання та ефективність
Лімфодренажний масаж допомагає видалити зайву рідину з обличчя, але має чіткі протипоказання та специфічні технічні вимоги для ефективності.
-
Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
Про вакуумно-роликовий масаж
-
Спіруліна: природний суперфуд, що наповнює організм білком та вітамінами
Спіруліна, відома як зелене золото, містить у 10 разів більше білка за яловичину та стільки ж бета-каротину, скільки в 10 кг моркви.
-
Ризик погіршення стану шкіри при самостійному використанні глини
Використання глини для очищення обличчя без консультації з лікарем може призвести до загострення дерматиту.
-
Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
Зубна паста проти акне
-
Коли каву пити не можна: 5 ситуацій, що ризикують здоров'ям
Хоча каву часто вважають корисним напоям, експерти попереджають про кілька критичних моментів. Від прийому після обіду до пиття натщесерце — розбираємо, коли кофеїн може завдати шкоди замість користі.
-
Чому кокосова олія на обличчі шкодить: ризик акне та просянок
Кокосова олія часто називають суперфудом, але її жири не поглинаються шкірою обличчя. Застій олії в порах призводить до утворення просянок та акне.
-
Чому крем для тіла заборонено наносити на обличчя
Використання кремів для тіла на обличчі призводить до закриття пор та виникнення акне через різницю в будові шкіри.
-
Кава блокує магній: чому між добавкою та чашкою кави треба робити паузу
Кофеїн прискорює виведення магнію з організму. Експерти радять не поєднувати каву з магнієвими добавками, щоб отримати користь від мінералу.
-
Чи може магній допомогти знизити артеріальний тиск: що кажуть нові дослідження
Науковці підтвердили: добавки магнію можуть знижувати артеріальний тиск, особливо у людей з гіпертонією, та покращувати роботу серця.
-
Лідери за вмістом кальцію: що їсти замість молока
Мак, кунжут, сардини та твердий пармезан — найбагатші джерела кальцію, які перевершують молочні продукти за концентрацією мінералу.
-
Які продукти найкраще вживати для відновлення зубної емалі
Експерти розповіли, які доступні продукти багаті на кальцій, фосфор та фтор, що допомагають зміцнити зубну емаль та захистити її від кислот.
-
Два види солі, які допомагають серцю: гімалайська та кельтська
Замість звичайної кухонної солі лікарі рекомендують гімалайську чи кельтську сіль. Вони містять багато мінералів і допомагають рідині проникати до клітин, запобігаючи гіпертонії.
-
Чому кунжутна халва — це корисні солодощі: користь для організму
Кунжутна халва містить кальцій, магній, вітамін Е та лігнани, які підтримують здоров'я серця, кісток та шкіри. Це корисна альтернатива шкідливим солодощам при помірному вживанні.
-
Воду в чайнику краще кип'ятити один раз: як повторне нагрівання впливає на смак напою
Повторне кип'ятіння води змінює її склад: зникає кисень, що знижує аромат, а концентрація мінералів робить смак жорсткішим.
-
Дві спеції, що зміцнюють кістки: секрет міцного скелета
Гвоздика та бодян містять рекордну кількість марганцю, необхідного для засвоєння кальцію та зміцнення кісткової тканини.
-
Як справжньо звузити розширені пори: міфи та реальні методи догляду
Експерти розповідають, чому лід та спиртові лосьйони не працюють, та які косметологічні процедури дійсно допомагають звузити пори на обличчі.
-
Підсумки першого року роботи Американсько-українського інвестиційного фонду: 282 заявки та перші інвестиції
Прем'єр-міністерка Юлія Свириденко підвела підсумки діяльності фонду URIF за перший рік. Фонд отримав 282 заявки з 15 країн, а перша інвестиція вже спрямована на українську компанію.
