Проте варто пам'ятати, що результати будуть різними для кожного. Хтось втратить кілька кілограмів, хтось відчує лише легкість і покращення самопочуття. Головне — розуміти, що це не про швидке диво, а про старт змін, які можуть стати довготривалими.