Чому дієтолог не радить їсти манну кашу щодня
Дієтолог Оксана Мелоян пояснила, що манна крупа виготовляється з пшениці, яка містить глютен. Продукт має високу калорійність і швидкий вуглевод, тому його не варто вживати щодня, особливо дітям до року.
Ключове слово
дієта
Останні матеріали України за ключовим словом дієта, відсортовані за датою публікації.
-
-
Нутриціолог Юлія Драгулова: борщ, піца та шаурма можуть стати частиною здорової дієти
Експерт роз'яснила, як перетворити популярні страви на корисне харчування, контролюючи калорійність та зберігаючи смак улюбленого.
-
Як отримувати вітамін D: що їсти та як працює цей важливий мікроелемент
Вітамін D існує у двох основних формах — рослинній D2 та тваринній D3. Остання вважається більш ефективною для здоров'я кісток та серця.
-
Дієта з високим вмістом вуглеводів може прискорити біологічне омолодження
Дослідження Сіднейського університету показало, що чотири тижні харчування з високим вмістом вуглеводів знижують біологічний вік у людей 65-75 років.
-
Скільки кроків на день допомагають не набрати вагу після схуднення
Дослідження показало, що збільшення кількості кроків на день допомагає утримувати вагу після дієти і знижує ризик її повернення в довгостроковій перспективі.
-
Кому яблучний оцет корисний, а кому — може нашкодити
Яблучний оцет може покращити травлення лише при зниженій кислотності, але при гастритах чи виразках він є небезпечним.
-
Ганна Шаргородська: які продукти шкодять щитовидній залозі та як їх замінити
Ендокринолог Ганна Шаргородська розповіла про поширені захворювання щитовидки та назвала продукти, які варто обмежити для підтримки здоров'я.
-
Чому безглютенова дієта може завдати шкоди здоров'ю
Масове відмову від глютену виправдовують не фактами, а міфами про отруйність. Втрата незамінних амінокислот та заміна продуктів на ультраоброблені речовини призводять до серйозних наслідків.
-
Сон важливіший за дієту: нове дослідження про довголіття
Науковці з США виявили, що дефіцит сну впливає на тривалість життя сильніше, ніж фізична активність. Недосипання корелює з ризиком діабету та ожиріння.
-
Каша з машу: природний еліксир молодості та здоров'я
Каша з машу відома своїм високим вмістом білка та корисних мінералів, що робить її ідеальним вибором для жінок та людей з проблемами травлення.
-
Зірки показали, як ховали дітей під час атаки на Київ
Маша Єфросиніна, Аліна Шаманська та інші публічні особи зізналися, що провели ніч з дітьми в укриттях, паркінгах чи на вулиці під час масованої атаки на столицю.
-
Соломія Вітвіцька дізналася стать дитини прямо в редакції ТСН
Соломія Вітвіцька влаштувала gender party просто в редакції ТСН та оголосила стать майбутньої дитини. Дізнайтеся подробиці.
-
П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
Навіть найкорисніша їжа при надмірному вживанні навантажує травну систему, що призводить до важкості, метеоризму та набрання ваги.
-
Цикорій: корисний замінок каві без навантаження на шлунок
Цикорій містить клітковину, яка покращує перистальтику кишківника, але не змушує підшлункову залозу виділяти ферменти, що робить його безпечним для людей із чутливим травленням.
-
Астрологиня Людмила Булгакова: три знаки зодіаку, які фізично не можуть сидіти на дієті
Астрологиня Людмила Булгакова назвала знаки зодіаку, які фізично не можуть сидіти на дієті. Дієта може допомогти схуднути та покращити здоров'я, але не всім підходить.
-
8 500 кроків на день: як утримати вагу після дієти за даними італійських вчених
Дослідження показало, що для утримання схуднення після дієти достатньо проходити щодня близько 8 500 кроків. Це допомагає уникнути повторного набору ваги.
-
Свіжий пиріг з листкового тіста, вершковим сиром та цибулею: простий рецепт для будь-якої сім'ї
Як приготувати хрусткий пиріг з ніжною сирною начинкою за 20 хвилин. Ідеальний варіант для швидкого обіду або перекусу.
-
Як позбутись від розтяжок після схуднення: реальні очікування та медичні методи
Пластичний хірург Андрій Якобчук розповідає про причини виникнення стрій та ефективні косметологічні процедури для їхнього зменшення.
-
Секрети молодості італійок: як зберігають красу після 50 років
Італійки зберігають привабливість роками завдяки середземноморській дієті, натуральним засобам та спокійному способу життя.
-
Вчені знайшли зв'язок між пестицидами та раком кишківника у людей до 50 років
Колоректальний рак, який раніше вважався хворобою літніх людей, стрімко поширюється серед молоді. Нове дослідження вказує на вплив пестицидів, зокрема гербіциду піклорам.
