Україна
Сон важливіший за спорт і дієту: нове дослідження змінило пріоритети здоров'я
Вчені з США виявили, що якісний сон є ключовим фактором довголіття, його значення перевищує правильне харчування та фізичну активність.
Дослідження, опубліковане в журналі Sleep Advances, має спостережний характер, але чітко вказує на необхідність перегляду життєвих пріоритетів. Саме нічний відпочинок є основою біологічного благополуччя, і його ігнорування стає небезпечним для здоров'я.
Читайте також
- Сильніше, ніж дієта й активність: один фактор може вплинути на тривалість життя
- 5 практичних порад лікаря, як жити довше й залишатися здоровими
- Життя без сонця: як темрява змінює людський мозок та сон
- Чому стабільний час підйому важливіший за тривалість сну
- Час пробудження впливає на довечність життя: дослідження про «жаворонків» та «снів
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.