Девід Аттенборо відсвяткував 100 років: секрет довголіття — дієта без м'яса
Британський телеведучий Девід Аттенборо поділився звичками, які допомогли йому досягти поважного віку, зокрема напіввегетаріанською дієтою та часом на природу.
Ключове слово
довголіття
Останні матеріали України за ключовим словом довголіття, відсортовані за датою публікації.
-
-
Сон важливіший за дієту: нове дослідження про довголіття
Науковці з США виявили, що дефіцит сну впливає на тривалість життя сильніше, ніж фізична активність. Недосипання корелює з ризиком діабету та ожиріння.
-
Сильніше, ніж дієта й активність: один фактор може вплинути на тривалість життя
Учені розповіли, який фактор найсильніше впливає на тривалість життя людини
-
Сон важливіший за спорт і дієту: нове дослідження змінило пріоритети здоров'я
Вчені з США виявили, що якісний сон є ключовим фактором довголіття, його значення перевищує правильне харчування та фізичну активність.
-
Дослідження Кембриджського університету: розмір ноги визначає тривалість життя
Науковці проаналізували дані понад трьох тисяч випадків і виявили прямий зв'язок між антропометричними показниками та віком при смерті.
-
Сон важливіший за дієту: наука виявила головний фактор довголіття
Нові дослідження підтверджують, що якісний сон впливає на тривалість життя сильніше, ніж харчування чи спорт. Вчені знайшли, що недосипання корелює з ризиками серцево-судинних захворювань та іншими проблемами здоров'я.
-
П'ять ключових правил довголіття від лікаря
Лікар-терапевт розкрив п'ять основних факторів, що впливають на тривалість життя: збалансоване харчування, контроль калорій, фізична активність, помірне вживання алкоголю та якісний сон.
-
Анастасія Яворська вперше в Україні: біохакінг та довголіття в Apartel Східниця
Редакторка Vogue Ukraine Анастасія Яворська відвідала перший в Україні Medical & Biohacking Center від Mediskin. Унікальний ретрит у Apartel Skhidnytsya Wellness Resort поєднав медичну діагностику, відновлювальні процедури та технології довголіття.
-
Час пробудження впливає на довечність життя: дослідження про «жаворонків» та «снів
Дослідження з 400 тисяч людей показало, що люди, які прокидаються рано, живуть довше і мають менше ризиків захворювань порівняно з «снів
-
Які звички допомагають жити довше: експерти розкрили секрети довголіття
Експерти підкреслюють важливість фізичної активності, навчання протягом усього життя та індивідуального підходу до охорони здоров'я для забезпечення довгого і якісного життя.
-
Творчість зменшує біологічний вік: нове дослідження з Університету Лондона
Дослідники з'ясували, що регулярні заняття мистецтвом або відвідування культурних заходів можуть позитивно впливати на біологічне старіння. Найбільший ефект спостерігали у людей, які приділяли творчості увагу щонайменше раз на тиждень.
-
Як прожити довше без дієт і тренажерів: онколог назвав 4 прості звички
Лікар-онколог Амит Гарг підкреслив, що довшого життя можна досягти не через жорсткі дієти чи спортзал, а завдяки короткому денному сну, соціальним контактам, активному руху та правильному харчуванню.
-
Фельдшер з Нью-Йорка розповів про передсмертні бачення та два сценарії майбутнього
Колишній лікар описав яскравий досвід у 1994 році, коли він бачив духовні сутності та отримав попередження про майбутнє людства.
-
Вчені перенесли ген довголіття кротових щурів у мишей: що це означає для людей
Американські дослідники успішно перенесли ген, що забезпечує довголіття кротових щурів, до звичайних мишей. Експериментальні гризуни прожили на 4,4% довше, стали менше схильні до раку та запалень.
-
Як зберегти активність після 60: 6 звичок для міцного здоров'я
Лікарка Оксана Скиталінська розповіла про шість ключових звичок, які допоможуть після 60 років почуватися енергійними та уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.
-
Дієтологи назвали 11 продуктів, що сповільнюють старіння
Наука підтверджує: довголіття значною мірою залежить від харчування. На 75% здоров'я визначається способом життя, а не генетикою.
-
Секрет довголіття: чому після 30 років важливо нарощувати м'язову масу
Тренування тіла — це не лише про естетику, а й про довге життя. Лікарі пояснюють, як збереження м'язової маси після 30 років впливає на здоров'я мозку, імунітет та запобігає хворобам.
-
Чи треба ходити 10 000 кроків щодня? Нові дослідження змінюють правила довголіття
Науковці виявили, що для покращення здоров'я достатньо 7000 кроків, а не обов'язково 10 000. Темп ходьби не має значення, головне — регулярність руху.
-
Довголіття передається через материнську турботу: нове дослідження змінює розуміння еволюції
Вчені з Корнельського університету виявили, що тривалість життя у людей та інших тварин тісно пов'язана з часом, який дитина проводить поруч із матір'ю.
-
Секрет щасливого шлюбу та довголіття: історія подружжя з Овруччини
82-річна Любов та 91-річний Микола Кушнерчуки з селища Кварцитне вже 40 років йдуть пліч-о-пліч, доводячи, що справжнє кохання вимірюється вчинками та спільною працею.
