Ми живемо в епоху, коли мозок щомиті опрацьовує лавину сповіщень, новин та реклами. Мало хто замислюється, що здатність утримувати фокус безпосередньо залежить від того, що лежить у тарілці. Десятиліття досліджень підтверджують: відмова від шкідливої їжі — це не питання дієти, а необхідна умова для збереження когнітивного здоров'я.