Цифровий мозок на фастфуді: як погане харчування робить нас вразливими до інформаційного шуму
Дослідження показують, що цукор і трансжири викликають нейрозапалення, що погіршує концентрацію та робить людину більш схильною до маніпуляцій.
Ключове слово
когнітивне здоров'я
Останні матеріали України за ключовим словом когнітивне здоров'я, відсортовані за датою публікації.
-
-
Сир може захищати мозок: нове дослідження про зв'язок продукту та деменції
Дослідження показало, що регулярне вживання сиру пов'язане з нижчим ризиком розвитку деменції. Вчені роз'яснили біологічні механізми цього ефекту та застереження щодо обмежень дослідження.
-
Яйця на день: як звичайний продукт може захистити мозок
Нове дослідження показало, що регулярне вживання яєць пов'язане зі зниженням ризиків хвороби Альцгеймера. Науковці аналізували дані понад 15 років і виявили корисні поживні речовини.
-
Творчість зменшує біологічний вік: нове дослідження з Університету Лондона
Дослідники з'ясували, що регулярні заняття мистецтвом або відвідування культурних заходів можуть позитивно впливати на біологічне старіння. Найбільший ефект спостерігали у людей, які приділяли творчості увагу щонайменше раз на тиждень.
-
Секрет довголіття: чому після 30 років важливо нарощувати м'язову масу
Тренування тіла — це не лише про естетику, а й про довге життя. Лікарі пояснюють, як збереження м'язової маси після 30 років впливає на здоров'я мозку, імунітет та запобігає хворобам.
-
Що станеться з мозком, якщо щоранку проводити 20 хвилин на вулиці: пояснення фахівців
Регулярне перебування на свіжому повітрі вранці суттєво впливає на роботу мозку та емоційний стан. Ранковий контакт із природним світлом активує вироблення серотоніну та дофаміну, покращує сон та концентрацію.
