Вчені вперше створили детальну карту похмілля, яка чітко показує, як саме організм людини реагує на алкоголь наступного дня. Дослідження базується на аналізі самопочуття молодих людей віком від 18 до 35 років, які фіксували свої відчуття після вживання напоїв. Учасники експерименту використовували спеціальний інструмент у смартфоні, щоб позначити ділянки тіла, де симптоми проявлялися найсильніше.

Результати показали чітку закономірність: найбільший дискомфорт люди відчувають у голові, грудях і шлунку. Саме ці зони найчастіше пов'язані з головним болем, спрагою, прискореним серцебиттям і загальним погіршенням самопочуття. Водночас нижня частина тіла, руки і ноги частіше характеризуються слабкістю, онімінням і браком енергії.

На візуальній карті ці ділянки позначені холоднішими кольорами, що відповідає менш інтенсивним, але неприємним відчуттям. Дослідження також виявило, що інтенсивність похмілля не завжди прямо залежить від того, наскільки сильною була інтоксикація напередодні. Натомість сильніші тілесні відчуття чітко корелюють із загальним рівнем дискомфорту.

Окремо вчені звернули увагу на поведінковий аспект: навіть сильне похмілля не завжди зупиняє людей від подальшого вживання алкоголю. Це ставить під сумнів поширене уявлення про те, що негативні наслідки автоматично стримують споживання. У межах дослідження було опитано 34 учасників, які регулярно вживають алкоголь.

Протягом кількох вихідних вони оцінювали рівень сп'яніння, якість сну і силу похмілля, що дозволило сформувати узагальнену модель реакції організму. Виявлено вікову тенденцію: учасники старшого віку в межах групи переносили похмілля важче, ніж молодші, що може свідчити про фізіологічні відмінності у відновленні.

Отримані результати дозволяють вперше системно описати, як саме проявляється похмілля, і можуть стати основою для подальших досліджень впливу алкоголю на організм людини.