Чотири прості вправи для зняття м'язової напруги перед сном
Прості техніки розтяжки та масажу тіла допоможуть швидше заснути та покращити якість відпочинку.
Ключове слово
астма
Останні матеріали України за ключовим словом астма, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чотири причини додати чай з гвоздики до свого раціону
Відомі лікувальні властивості гвоздики допомагають у боротьбі з респіраторними захворюваннями, астмою та зміцнюють імунітет.
-
Чому ваші тренування не дають результату: як перетренованість руйнує м'язи
Часті заняття в залі без достатнього відпочинку можуть призвести до хронічної втоми та зниження рівня тестостерону, що блокує ріст м'язів.
-
Як сон та спорт допоможуть знизити поганий холестерин
Лікарі нагадують: регулярний сон до 23:00 та фізичні навантаження з підвищеним пульсом є ефективними засобами боротьби з атеросклерозом та високим рівнем холестерину.
-
Що відзначають 5 травня в Україні: свята, історичні події та народні прикмети
5 травня в Україні та світі відзначають професійні свята, історичні дати та церковні пам'яті. Розповідаємо про традиції, прикмети та важливі події цього дня.
-
Шість найкращих вправ для прокачування передпліччя: огляд тренувальних методик
Огляд ефективних вправ для розвитку сили та об'єму передпліччя, включаючи тренування на блоках та зі штангою.
-
Які продукти варто їсти при астмі: перелік корисних та шкідливих продуктів за порадою лікаря
Гастроентеролог-дієтолог професор Олег Швець розповів, які продукти варто включати у раціон при астмі, а які слід обмежити. Експерт зазначив, що хоча наука ще не має переконливих доказів впливу конкретних дієт на частоту нападів астми, правильне харчування може суттєво покращити загальне самопочуття пацієнтів.
-
Всесвітній день боротьби з астмою: як розпізнати симптоми та чи існує дієта
6 травня відзначають Всесвітній день боротьби з астмою. Лікарі нагадують, що хронічне захворювання може виникнути в будь-якому віці, і пояснюють, які симптоми вимагають негайної консультації фахівця.
-
Три обов'язкові дії після силового тренування для швидкого відновлення
Експерти розповіли, що потрібно зробити одразу після інтенсивної тренування, щоб мінімізувати крепатуру та прискорити відновлення м'язів.
-
Діти зупинили шкільний автобус, коли водійка знепритомніла: героїчний вчинок у США
У США 12-річний хлопчик та його однокласники врятували життя учням, зупинивши шкільний автобус, коли водійка знепритомніла від нападу астми.
-
Як харчування та фітнес допомагають уникнути серцевих інфарктів та інсультів: поради лікарів
Лікарі нагадують, що правильне харчування, фізична активність та контроль стресу є ключовими факторами профілактики серцево-судинних захворювань, діабету та інших важких патологій.
-
10 хвилин ранкової гімнастики: як розбудити організм і отримати бадьорість на весь день
Глибоке дихання та суглобова розминка допомагають позбутися ранньої скутості, покращують кровообіг і готують м'язи до активного дня. Достатньо витратити лише 10 хвилин.
-
Три вправи, котрі допоможуть швидко накачати прес
Як швидко накачати прес
-
Як правильно віджиматися після 50 років, якщо болить спина: безпечні вправи для здоров'я
Віджимання можуть бути корисними для людей похилого віку, але лише за умови правильної техніки. Експерти пояснюють, як уникнути травм та болю в спині, починаючи з найпростіших варіантів.
-
Учні врятували водійку шкільного автобуса в США: вона знепритомніла за кермом
У США в окрузі Генкок водійка шкільного автобуса знепритомніла за кермом через напад астми. Близько 40 школярів врятували ситуацію, взявши кермо та зупинивши транспорт.
-
З 1 липня розширять програму «Доступні ліки»: новий перелік препаратів для серця та судин
Уряд готує значне розширення програми «Доступні ліки». З 1 липня українці зможуть безоплатно або з невеликою доплатою отримувати ліки від серцево-судинних захворювань, діабету та інших хронічних станів.
-
Херсонщина: застосування ліків для астматиків та діабетиків збільшено на 8,2 млн грн
У Херсонській області збільшено фінансування програм надання безкоштовних ліків пацієнтам з хронічними захворюваннями. Загальний обсяг коштів на 2026 рік становить 8,2 мільйони гривень.
