Андрій Ткачук встановив два рекорди України на змаганнях у Нідерландах
Чемпіон світу з добового бігу пробіг 268 км за 24 години, оновивши власні національні рекорди на дистанціях 12 годин та 24 години.
Ключове слово
біг
Останні матеріали України за ключовим словом біг, відсортовані за датою публікації.
-
-
Сумський атлет став чемпіоном України з дуатлону
Олександр Хадико здобув перемогу на чемпіонаті України з дуатлону в Одесі, показавши найкращий результат серед чоловіків.
-
Garmin Forerunner 70 та 170: нові бюджетні смартгодинники для бігунів
Компанія Garmin представила оновлені версії моделей Forerunner 70 та 170. Бюджетні пристрої отримали функції преміальних варіантів, включаючи покращене відстеження активності та нові показники здоров'я.
-
Українці об'єднаються у марафоні «Біжу за мову 2026»: старт у Києві, Львові та інших містах
24 травня розпочнеться великий марафон «Біжу за мову 2026». Забіг відбудеться одночасно у Києві, Львові, Полтаві та Запоріжжі, а також онлайн. Учасники зможуть обрати дистанцію від 300 метрів до 10 кілометрів.
-
Пробіг “Слідами Галицької трансверсальної залізниці” і зібрав рекордну кількість учасників: партнером стала корпорація «Опілля»
На Івано-Франківщині відбувся восьмий трейловий забіг GTR trail OSTBAHN-2026 “Слідами Галицької трансверсальної залізниці”, який цього року зібрав рекордну кількість учасників. До події долучилися майже 300 бігунів з різних регіонів України.
-
Чому ваші тренування не дають результату: як перетренованість руйнує м'язи
Часті заняття в залі без достатнього відпочинку можуть призвести до хронічної втоми та зниження рівня тестостерону, що блокує ріст м'язів.
-
Шість найкращих вправ для прокачування передпліччя: огляд тренувальних методик
Огляд ефективних вправ для розвитку сили та об'єму передпліччя, включаючи тренування на блоках та зі штангою.
-
Три обов'язкові дії після силового тренування для швидкого відновлення
Експерти розповіли, що потрібно зробити одразу після інтенсивної тренування, щоб мінімізувати крепатуру та прискорити відновлення м'язів.
-
Що їсти після силового тренування: поради для відновлення та результатів
Правильне харчування після навантаження критично важливе для м'язового зростання та відновлення. Експерти радять не замінювати їжу добавками, а зосередитися на складних вуглеводах та білках.
-
300 бігунів зібрали 183 тисячі гривень на Хмельницькій АЕС для ЗСУ
Близько 300 учасників з різних куточків України взяли участь у благодійному півмарафоні в Нетішині, де працівники ХАЕС та їхні гості змагалися заради підтримки військових.
-
Календар бігових подій Києва на червень 2025: від благодійних стартів до півмарафону
У червні 2025 року столиця пропонує широкий вибір бігових заходів: від фан-забігу з пивом до масштабних марафонів на підтримку ЗСУ. Ознайомтеся з розкладом, локаціями та умовами участі у ключових подіях місяця.
-
5 років щоденного бігу, 1400 півмарафонів та біг із дитячим візочком: аматорські рекорди українців
Редакція ТиКиїв зібрала добірку з п'яти цікавих рекордів, встановлених українськими атлетами-аматорами за останні роки.
-
Скільки пити до, під час і після пробіжки: науковці про правильну гідратацію
Науковці роз'яснюють, як правильно підтримувати рівень рідини в організмі бігуна. Поради щодо питного режиму до, під час та після тренування допоможуть уникнути зневоднення та гіпонатріємії.
-
Благодійний забіг «Біжу за тих, хто в берцях 2025» зібрав понад 770 тисяч гривень для ЗСУ
Волонтери фонду «Гуркіт» організували масштабний благодійний забіг «Біжу за тих, хто в берцях 2025», зібравши понад 770 тисяч гривень на комплекти РЕБ для 13-ї бригади НГУ. До події долучилися 800 учасників у Києві та 11 містах світу.
-
Перший українець, що пробіг 7 марафонів за 7 днів на 7 континентах: інтерв'ю з Максимом Кривенком
Максим Кривенко став першим українцем, який подолав World Marathon Challenge. За тиждень він пробіг 295 кілометрів, перелетів через Антарктиду, Африку, Австралію, Азію та Північну Америку. Унікальна подія, яка змінила його погляд на життя.
-
Антон Джулай став чемпіоном України з ультрамарафону: історія перемоги аматора за 5 років
43-річний Антон Джулай, працюючи менеджером у будівельному бізнесі, пробіг 100 км на Вінницькому ультрамарафоні за 6 годин 54 хвилини. Це дозволило йому стати чемпіоном України та виконати норматив майстра спорту.
-
Як підготуватися до першого марафону: досвід 41-разової фінішерки
Тетяна Гриньова, марафонець-любитель, яка подолала дистанцію 42,2 км 41 раз, розповідає, як підготуватися до марафону.
-
Як аматору стати чемпіоном України з марафону: історія Максима Аненка
Максим Аненко, майстер спорту з бігу та чемпіон України з марафону, ділиться своїм графіком тренувань, історією стосунків із бігом і планами на майбутнє.
-
10 хвилин ранкової гімнастики: як розбудити організм і отримати бадьорість на весь день
Глибоке дихання та суглобова розминка допомагають позбутися ранньої скутості, покращують кровообіг і готують м'язи до активного дня. Достатньо витратити лише 10 хвилин.
-
Три вправи, котрі допоможуть швидко накачати прес
Як швидко накачати прес
