Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом психологія, відсортовані за датою публікації.
Психологи пропонують п'ять ефективних методів формування нових звичок без повного перебудовування повсякденного життя. Основні поради стосуються використання природних дедлайнів, аналізу власної поведінки та впливу оточення.
Ментальні фахівці пропонують простий алгоритм з п'яти кроків, який допомагає повернути контроль над емоціями та уникнути шкідливих дій у стресових ситуаціях.
Психологи пояснюють, що сни — це не випадковість, а спосіб мозку обробляти інформацію та емоції. Тривожні сюжети та повторювані сцени можуть вказувати на внутрішні проблеми.
Українська акторка Вікторія Білан-Ращук зізналася, що під час другої вагітності пережила зраду чоловіка, актора-воїна Володимира Ращука. Цей період тривав вісім місяців і супроводжувався важким емоційним станом, зверненням до психологів та навіть думками про самогубство.
Аналіз даних понад 8000 осіб підтвердив: навіть невелика фізична активність у повсякденному житті значно підвищує енергійність та покращує самопочуття.
Психотерапевтка Ерін Леонард пояснює, у яких трьох випадках думка оточення дійсно важлива, а коли стає шкідливою зацикленістю.
Психолог розповідає про формат спільного проживання жінок, який набирає популярності серед українок, що опинилися за кордоном, та пояснює його переваги та особливості.
Експертка Вікторія Єсауленко розповідає про пастку компромісів, де обидві сторони втрачають, і про те, як шукати взаємоприйнятні рішення.
Вінницька організація ВФСТ «Колос» розробила методику підтримки підлітків через спорт, зосередившись на авторитетному стилі батьківського виховання та відсутності тиску.
Психологи пропонують перевірити свої цінності через простий тест: визначте, яка з трьох зображених груп людей не є справжньою сім'єю, і дізнайтеся, що це говорить про ваше ставлення до близьких.
Дослідники виявили, що поєднання інформації про ризик раку з практичною дією — підрахунком випитих напоїв — найефективніше впливає на звички споживачів.
У Локачинському ліцеї для одинадцятикласників провели спеціальні заняття з підготовки до НМТ, де акцент було зроблено на емоційній рівновазі та методах зняття тривоги.
Науковці з UCLA виявили, що нейромедіатор дофамін змушує нас переоцінювати тривалість пережитого, розділяючи життя на окремі глави.
Дослідники описали атиміафобію — патологічний страх втратити честь, репутацію або стати об'єктом публічного осуду, який впливає на психічне здоров'я.
Психотерапевт Роберт Таіббі розкриває причини, чому парні терапії не завжди допомагають. Іноді проблема не в методах, а в невідомих глибинних конфліктах.
Психолог Олександр Авдєєв пояснює, що наші страх перед відповідальністю та гординя заважають визнавати помилки, і чому справжнє вибачення має на меті іншу людину, а не нашу совість.
Чому дзеркало вважається підсилювачем думок і які фрази категорично не варто вимовляти перед ним, щоб не притягнути проблеми у фінансах, здоров'ї чи стосунках.
Перед іспитом, співбесідою чи важливою розмовою тіло ніби вмикає тривогу без вашого дозволу. Вчені заспокоюють: це не збій психіки і не "слабкість характеру", а нормальна реакція організму на значущі зміни.
Психолог Володимир Цельнікер розкрив механізми ігрової залежності, її ознаки та шляхи лікування. Експерт пояснює, чому азартні ігри стають небезпечним притулком для військових та цивільних.
Дослідження 363 норвезьких дітей показало: фрукти й овочі пов'язані з меншим числом поведінкових проблем, а часті солодкі та солоні перекуси - з істериками.
