П'ять ключових правил довголіття від лікаря
Лікар-терапевт розкрив п'ять основних факторів, що впливають на тривалість життя: збалансоване харчування, контроль калорій, фізична активність, помірне вживання алкоголю та якісний сон.
Ключове слово
рослинна їжа
Останні матеріали України за ключовим словом рослинна їжа, відсортовані за датою публікації.
-
-
Як червоне м'ясо та оброблена їжа впливають на суглоби: що показують нові дослідження
Наука підтверджує, що біль у суглобах часто пов'язаний із раціоном. Продукти з добавками та червоне м'ясо викликають запалення, тоді як рослинна дієта з високим вмістом клітковини знижує ризик остеоартриту на 61%.
-
Веганська дієта скоротила харчові викиди парникових газів на 57%: нові дані клінічного дослідження
Контрольоване клінічне випробування підтвердило: низькожирова веганська дієта зменшує харчовий кліматичний слід на 57%, що майже втричі ефективніше за середземноморський раціон.
-
Смачні котлети з сочевиці без м'яса та яєць: простий рецепт від української блогерки
Українська кулінарна блогерка поділилася рецептом ніжних котлет із сочевиці, які не потребують м'яса чи яєць. Це корисна та швидка альтернатива для обіду чи вечері.
