Чорний перець: природний союзник для здоров'я серця
Дослідження показують, що піперин у чорному перці допомагає регулювати холестерин, знижує запалення та покращує кровообіг. Але чи варто вживати спецію людям із хронічними захворюваннями?
Ключове слово
серцево-судинна система
Останні матеріали України за ключовим словом серцево-судинна система, відсортовані за датою публікації.
-
-
Антисептичні ополіскувачі для рота: чи шкодують вони тиску через знищення корисних бактерій
Вчені попереджають: регулярне використання антисептичних ополіскувачів може спровокувати гіпертонію через вбивство бактерій, що виробляють оксид азоту.
-
5 продуктів з високим вмістом омега-3: не лише тунець
Омега-3 жирні кислоти критично важливі для роботи серця, мозку та зменшення запалення. Дієтологи рекомендують поєднувати жирну рибу з рослинними джерелами для різноманітності раціону.
-
Як зберегти здоров'я судин: поради лікарів для кожного українця
Медики нагадали про прості методи підтримки судин, які допоможуть уникнути серцево-судинних захворювань та покращити кровообіг без складних ліків.
-
Що їсти щодня для здоров'я серця: рекомендації кардіологів
Кардіологи підказали, які продукти варто включати до щоденного меню для підтримки серцево-судинної системи.
-
Зелений чай для серця: як напій знижує ризик захворювань та покращує тиск
Регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик серцевих захворювань на 15%. Напій допомагає контролювати тиск, покращує ліпідний профіль та захищає судини завдяки антиоксидантам.
-
Два фрукти для здоров'я серця: нові дані українських дієтологів
Дослідження показало, що щоденне вживання авокадо та манго покращує стан судин і знижує тиск навіть без змін у фізичній активності.
-
Чому кунжутна халва — це корисні солодощі: користь для організму
Кунжутна халва містить кальцій, магній, вітамін Е та лігнани, які підтримують здоров'я серця, кісток та шкіри. Це корисна альтернатива шкідливим солодощам при помірному вживанні.
-
Після 40 років «підкрадається» хвороба: на що звернути увагу, якщо ви здорові
Нове дослідження австралійських вчених показало, що навіть абсолютно здорові люди після 40 років мають в середньому п'ять прихованих проблем зі здоров'ям.
-
Вітамін D може допомогти знизити тиск: що показало нове дослідження
Науковці з'ясували, що добавки з вітаміном D позитивно впливають на артеріальний тиск, особливо у літніх людей та тих, хто має його дефіцит.
-
Що обмежити при гіпертонії: 6 продуктів, що підвищують тиск
Лікарі попереджають: навіть звичні солодощі та солоні закуски можуть суттєво впливати на артеріальний тиск. Розбираємо шість категорій продуктів, які варто виключити з раціону для захисту серця.
-
Шість популярних добавок, небезпечних для людей із серцевими захворюваннями
Лікарі попереджають: навіть натуральні вітаміни та рослинні засоби можуть зашкодити серцю. Експерти назвали шість добавок, які варто уникати пацієнтам із серцево-судинними патологіями.
-
Один келих вина щодня додає пів року життя: чому це працює лише для чоловіків
Дослідники виявили, що один келих вина щодня може продовжити життя чоловіків майже на пів року завдяки поліфенолам, які знижують запалення. Жінки не отримують такої користі через особливості метаболізму.
-
Пророщена гречка: найкорисніший сніданок для енергії та здоров'я
Сніданок має бути не лише смачним, а корисним і ситним, який подарує вам заряд енергії на цілий день: яку кашу слід включити до раціону та в чому її поживність?
-
Магнітна буря рівня 5: як підготуватися до удару вихідними
У суботу та неділю очікується посилення геомагнітної активності. Експерти радять обмежити навантаження та звернути увагу на самопочуття.
-
Магнітна буря жовтого рівня накрила Україну: поради фахівців щодо здоров'я
У неділю, 3 травня, Землю накрила потужна магнітна буря. Вона може впливати на здоров'я метеозалежних осіб.
-
Зміни у програмі «Скринінг здоров'я 40+»: нові правила подачі заявок та використання коштів
Кабінет Міністрів України оновив умови участі у програмі скринінгу для осіб віком від 40 років. Тепер заявки можна подавати миттєво після дня народження, а термін використання державних коштів на обстеження подовжено до двох місяців.
-
Гранатовий сік для зниження тиску: що кажуть лікарі про користь напоя
Щоденна склянка натурального гранатового соку без цукру допомагає підтримувати здоров'я серця та знижувати артеріальний тиск завдяки багатству антиоксидантів.
-
Чому дихання ротом шкодить здоров'ю: лікарі попереджають про ризики
Дихання ротом призводить до висушування слизових оболонок, зниження рівня оксиду азоту та підвищеної вразливості серця. Експерти радять звертатися до лікаря, якщо ви помічаєте, що дихаєте ротом без свідомого контролю.
-
Які продукти найкраще захищають серце: поради кардіологів для українців
Досвідчені лікарі-кардіологи зі стажем розповіли, які продукти варто включити до раціону для профілактики серцевих захворювань. Список включає бобові, овочі, ягоди та інші корисні інгредієнти.
