Втомлені до болю: 7 ознак того, що вам терміново потрібна відпустка
Організм рідко мовчить просто так. Якщо ви відчуваєте постійну втому, апатію та зриви на інших, можливо, час зупинитися і відпочити.
Ключове слово
стрес
Останні матеріали України за ключовим словом стрес, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чому після стресу сняться дивні сни: пояснення психологів
Тривожні сни після важкого дня чи емоційного виснаження — це нормальна реакція мозку на стрес. Психологи пояснюють, що під час сну психіка намагається обробити накопичені переживання та емоції.
-
Городництво: спосіб зменшити стрес і зміцнити кістки
Активність на городі покращує психічне здоров'я, допомагає впоратися зі стресом і знижує ризик деменції. Садівництво також є корисною фізичною зарядкою для запобігання остеопорозу.
-
Організм може «застрягти» у режимі стресу: які сигнали не можна ігнорувати
Нервова система людини може настільки перевантажитися стресом, що перестає повноцінно відновлюватися навіть після відпочинку. Лікарі пояснюють: організм у
-
Як швидко відновити нерви: 10 практичних методів боротьби зі стресом та депресією
Психологи пропонують конкретні техніки для зняття напруги: від фізичних вправ до зміни внутрішнього мовлення.
-
Сіль, куріння та велосипед: чим загрожує чоловічому здоров'ю
Експерти попереджають, що еректильна дисфункція у чоловіків віком понад 40 років часто пов'язана не лише зі стресом чи цукровим діабетом, а й з надмірним вживанням солі, хронічним пародонтитом та іншими факторами способу життя.
-
Чутливі до емоцій люди частіше шукають підтримки у котів
Нове дослідження показало, що люди з високою емоційною чутливістю частіше обирають котів для зниження стресу. Вчені пояснили механізм цього явища та його вплив на психічне здоров'я.
-
Чому ми сильніше злимаємося на рідних: психологія емоційного вибуху
Вчені пояснюють, чому ми стримуємося на роботі, але вибухаємо на дрібниці з близькими. Це не проблема характеру, а особливість роботи мозку.
-
Стрес на НМТ може коштувати 10–15 балів: поради експерта абітурієнтам
Олександр Кондратюк попередив учасників Національного мультипредметного тесту, що психологічний тиск може суттєво знижити їхній результат навіть при високому рівні знань.
-
Чому ви постійно зриваєтесь на партнера: причина часто не в ньому
Психологи пояснюють, що різкі реакції на близьких людей часто є наслідком накопиченого стресу, втоми та нерозмовлених емоцій, а не ознакою поганих стосунків.
-
У Сваляві відновили музичний простір для молоді з участю легендарного рок-гурту «Стрес"
У Свалявській школі мистецтв відкрили новий клас для створення музичних гуртів. Ініціативу реалізував колишній вокаліст «Стресу» Іван Бідзіля.
-
Коли варто перевіряти рівень цукру в крові: головні ознаки діабету та вікові рекомендації
Лікарі нагадують, що диспансеризація після 40 років є ключовим інструментом раннього виявлення цукрового діабету, який часто протікає безсимптомно.
-
30 хвилин на свіжому повітрі: як прогулянка змінює роботу мозку
Дослідження показало, що активна ходьба на свіжому повітрі покращує настрій на 46% та знижує стрес. Навіть 15 хвилин достатньо для зміни мозкових хвиль.
-
Кислий мармелад як засіб сенсорного перемикання при панічних атаках
Спеціалісти підтвердили ефективність кислих цукерок у боротьбі зі стресом завдяки здатності мозку швидко перемикати увагу на зовнішні відчуття.
-
Які продукти найкраще вживати для відновлення зубної емалі
Експерти розповіли, які доступні продукти багаті на кальцій, фосфор та фтор, що допомагають зміцнити зубну емаль та захистити її від кислот.
-
Синдром розбитого серця: чому стрес загрожує здоров'ю жінок 35–50 років
У жінок молодого та фертильного віку стрес може викликати небезпечну патологію серця, відому як синдром Такоцубо, яка імітує інфаркт без закупорки судин.
-
Лікар назвав головну щоденну загрозу для пам'яті та уваги
Тривалий стрес не лише погіршує емоційний стан, а й руйнує здатність мозку запам'ятовувати та концентруватися. Про це розповів професор Олег Швець.
-
Більшість українців уникають скупчень і живуть у стані тривоги: результати опитування
Більше половини опитаних українців уникають великих скупчень людей, майже кожен другий відчуває тривогу через гучні звуки. Найбільший стрес громадяни зазнають через невизначеність майбутнього та проблеми з фінансами.
-
Молодь у стресі через мобілізацію: нове дослідження «Слово і діло»
Дослідження показало, що найвищий рівень стресу відчувають українці 18-29 років через страх мобілізації, тоді як старші громадяни більше хвилюються побутовими проблемами.
-
Де українці відчувають найбільшу тривожність: результати опитування «Слово і діло»
Дослідження показало, що найвищий рівень тривожності зафіксовано на відкритих просторах. Мешканці Сходу та Півдня відчувають небезпеку найбільше, тоді як лікарні та торговельні центри сприймаються як безпечніші.
