Що буде з організмом, якщо щодня пити кефір: корисні властивості напою
Щоденне вживання кефіру допомагає зміцнити імунітет, кістки та травлення. Напій також сприяє покращенню стану шкіри та зниженню зайвого жиру.
Ключове слово
травлення
Останні матеріали України за ключовим словом травлення, відсортовані за датою публікації.
-
-
10 рослин для заготовки чаю в травні: як зробити запаси здоров'я на зиму
Кінець весни – ідеальний час для збору корисних рослин. У травні природа накопичує найбільше вітамінів, тому варто заготувати чай на зиму самостійно.
-
Звичка їсти перед екраном підвищує ризик закрепів вдвічі: нове дослідження
Науковці виявили, що регулярне відволікання на смартфони чи телевізор під час прийому їжі майже вдвічі збільшує ймовірність розвитку запорів.
-
5 звичок, які руйнують травлення: що каже лікар про щоденні загрози
Гастроентеролог попереджає, що нерегулярне харчування, шкідлива їжа та стрес щодня шкодять шлунку. Дізнайтеся про симптоми та прості правила захисту травної системи.
-
Чим корисна груша: від травлення до схуднення та заборони для хворих
Груша містить багато вітамінів та клітковини, допомагає схуднути та покращити травлення, але має заборону для людей зі шлунковими захворюваннями.
-
Проблеми з травленням: ознаки критичного стану печінки
Визначте небезпечні ознаки проблем з травленням, які можуть свідчити про критичний стан печінки. Здоров'я важливе! 🏥
-
Гастроентерологи назвали найкращий час доби для випорожнення
Фахівці пояснюють, як циркадні ритми та харчові звички впливають на роботу кишківника, і чому найчастіше організм “обирає” ранок
-
М'ятний чай після вечері: як дієтологи допомагають травленню
Дієтологи радять пити м'ятний чай після вечері для полегшення здуття та важкості у животі. Теплий безкофеїновий напій допомагає підтримувати травлення.
-
М'ятний чай після вечері: як напій допомагає шлунку
Після ситної вечері чашка м'ятного чаю може стати простим способом підтримати травлення. М'ята сприяє розслабленню м'язів шлунково-кишкового тракту та допомагає зменшити відчуття важкості після їжі.
-
М'ятний чай після вечері: як допомогти шлунку заспокоїтися
Після ситної вечері чашка м'ятного чаю може стати простим способом підтримати травлення. М'ята сприяє розслабленню м'язів шлунково-кишкового тракту та допомагає зменшити відчуття важкості після їжі.
-
Ряжанка чи кефір: що корисніше для схуднення і чи можна пити на ніч
Лікар-гастроентеролог роз'яснив відмінності між ряжанкою та кефіром, норми вживання та вплив напою на вагу та травлення.
-
7 неочікуваних ефектів від вживання огірків: від зниження тиску до проблем із травленням
Огірки — популярний овоч, який часто додають до салатів або їдять сирим. Однак їх вживання має не лише користь, а й ризики, зокрема вплив на тиск, рівень цукру та стан шлунково-кишкового тракту.
-
М'ятний чай: найкращий вечірній напій для травлення та спокою нервів
Дієтологи рекомендують м'ятний чай після вечері як простий спосіб полегшити травлення, зняти спазми та заспокоїти нерви.
-
Щоденна склянка кефіру: як цей напій покращує імунітет та травлення
Чому нутриціологи радять включити кефір до щоденного раціону та як він впливає на імунну систему, мікробіом та загальне самопочуття.
-
Чому імбир вважають природним ліком від раку та інших хвороб
Вчені підтвердили, що імбир завдяки гінгеролу знижує ризик онкології, зменшує запалення та покращує травлення.
-
Чому імбир варто додати до раціону: від запалень до захисту від раку
Популярна спеція імбир має потужні протизапальні властивості та діє як антиоксидант, знижуючи ризик онкологічних захворювань. У статті розглянуто 7 основних причин включити корінь у щоденне меню.
-
Чому висівки можуть шкодити: дві помилки при вживанні
Висівки можуть бути шкідливими, якщо їсти їх без жиру або недостатньо заварювати. Додайте вершкове масло та гарячу рідину для активації бета-глюканів.
-
Чому склянка теплої води вранці корисна для здоров'я українців
Як регулярне вживання теплої води впливає на травлення, метаболізм та загальний стан організму.
-
5 простих звичок, які допоможуть зменшити здуття живота та покращити травлення
Нові дослідження підтверджують: здоров'я кишківника — ключ до довголіття. Клінічна дієтологиня розповідає про п'ять простих звичок, які допоможуть позбутися здуття та нормалізувати травлення без складних дієт.
-
Який десерт краще не їсти після риби: поради для здоров'я підшлункової
Риба є корисною, але поєднання її з десертом одразу може викликати проблеми з підшлунковою залозою. Жирна риба разом із калорійними солодощами створює перевантаження для організму, що призводить до болю та запалення. Щоб уникнути панкреатиту, варто робити паузу між стравами та обирати легкі солодощі.
