Які продукти можуть послаблювати імунітет: список від фахівців
Спеціалісти попереджають, що надмірне споживання цукру, оброблених продуктів, алкоголю та трансжирів знижує ефективність захисних сил організму.
Ключове слово
трансжири
Останні матеріали України за ключовим словом трансжири, відсортовані за датою публікації.
-
-
Експерт назвав 9 продуктів, які шкодять здоров'ю: що варто виключити з раціону
Фітнес-тренер Юрій Попко нагадав, які популярні продукти супермаркетів містять трансжири, цукор та канцерогени, і порадив звести їх споживання до мінімуму.
-
В Україні перевірили популярні марки масла: яке виявилося фальсифікатом
Лабораторний тест виявив фальсифікат серед брендів «Селянське» та інших. Експерти перевірили 12 зразків вершкового масла жирністю 72–73% у торговельних мережах.
-
Жири на обід: як перетворити їх на союзників для фігури та здоров'я
Вчені розвінчали міф про повну відмову від жирів: правильний вибір продуктів допомагає спалювати калорії, а не відкладати їх на боках.
-
П'ять шкідливих способів приготування їжі, які руйнують організм
Навіть звичайне смаження може мати непередбачувані наслідки для організму. Експерти попереджають про небезпеку високих температур, фритюру та пластику в мікрохвильовці.
-
Дієтологи попереджають: що насправді руйнує організм зсередини
Ультраоброблені продукти, трансжири та надлишок цукру стають головними ворогами здоров'я. Фахівці радять змінити раціон, щоб уникнути серцево-судинних захворювань та діабету.
-
Дієтологи розповіли, як правильно вживати жири без шкоди для здоров'я
Експерти нагадують, що жири є необхідними для організму, але важливо обирати якісні джерела та дотримуватися помірності.
-
Як харчування впливає на стан при депресії: продукти, від яких варто відмовитися
Дослідники виділили список продуктів, які можуть погіршувати симптоми депресії. До них належать кофеїн, алкоголь, цукор, штучні підсолоджувачі та перероблене м'ясо. Корекція раціону допоможе покращити самопочуття.
-
У Звенигородці школярам розповіли про шкоду надлишку солі та цукру
У Звенигородському ліцеї №1 провели освітню лекцію для школярів на тему шкоди надлишку солі, цукру та трансжирів. Фахівці ЦПКХ Черкащини розповіли учням, як обирати корисні продукти та уникати шкідливих звичок.
