Україна
Дефіцит вітамінів: симптоми, причини та як уникнути проблем зі здоров'ям
Нестача вітамінів А, В, С, D, E та К може викликати відмінності у стані шкіри, волосся, зору та неврологічні розлади. Експерти роз'яснюють, як вітаміни засвоюються, які продукти їх містять і коли варто звернутися до лікаря.
Лікарка-терапевт та дієтологиня Тетяна Антофійчук застерігає: не варто займатися самолікуванням та приймати вітаміни без консультації з лікарем. Краще спочатку здати аналіз, щоб визначити реальний рівень вітамінів, а вже потім підібрати безпечне дозування. Надлишок вітамінів так само небезпечний, як і їх нестача.
Читайте також
- Вітаміни для нервової системи: як подолати стрес та перевтому в сучасному ритмі
- Як харчування впливає на настрій: дієтологи роз'яснюють зв'язок їжі та емоцій
- Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсин: дієтологи назвали найкорисніший овоч
- Які соки дійсно корисні для здоров'я: поради дієтологів
- Війна змінює харчові звички: дієтолог Тетяна Чевалюк про те, як збалансувати раціон під час війни
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.