Україна
Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсин: дієтологи назвали найкорисніший овоч
Дієтологи та наукові дослідження підтверджують, що броколі є потужнішим джерелом вітаміну С, ніж популярні цитрусові. Овоч багатий на клітковину, калій та фолієву кислоту, що робить його незамінним елементом здорового раціону для підтримки імунітету та здоров'я шкіри.
Вітамін С відомий як головний захисник імунної системи, проте багато хто помилково вважає, що його найкраще отримати лише з цитрусових. Дослідження показують, що броколі перевершує навіть половинку грейпфрута за вмістом цього важливого мікроелемента. Лише половина склянки вареного овочу забезпечує майже 60% добової норми вітаміну С, що робить його справжнім суперпродуктом для українців.
Читайте також
- Броколі чи брюссельська капуста: дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я
- Які соки дійсно корисні для здоров'я: поради дієтологів
- 6 сезонних овочів і зелени навесні: як оновити раціон для легкості та здоров'я
- Дієтолог назвав спеції, що заспокоюють нерви краще за ліки
- Чи можна їсти пророслу картоплю: головні правила безпеки
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.