Україна
Наука підтвердила: прогулянки на свіжому повітрі знижують стрес і покращують пам'ять
Дослідження з використанням електроенцефалограми показало, що регулярні прогулянки зменшують втому на 21% і значно посилюють позитивні мозкові сигнали.
Покращення пам'яті та уваги є лише частиною списку переваг. Прогулянки допомагають не тільки зменшити втому і цинізм, але й підвищити креативність. З наукової точки зору, чим більше часу люди проводять на свіжому повітрі, тим краще це впливає на їхні мозкові хвилі.
Керівник відділу піших прогулянок у Decathlon UK підкреслив, що такі переваги тепер мають підтвердження з наукової точки зору.
Читайте також
- Спорт як основа здоров'я: як фізична активність змінює життя українців
- Чим заспокоїтися швидше після стресу: розтяжка чи біг, що вибрати
- Більше 8 годин сидячі роботи шкодять психіці: нові дані британських вчених
- Вчені довели: низька фізична активність у 2 рази підвищує ризик депресії
- Вітаміни для нервової системи: як подолати стрес та перевтому в сучасному ритмі
Новини цього розділу
Дрогобицькій гімназії №14 присвоєно ім'я єпископа Юліана Вороновського
Польща змінює правила отримання громадянства: збільшення термінів та нові тести
ЗСУ відбили понад 50 російських атак на Покровському напрямку
Україна відбила найважчу атаку РФ з понад 1500 дронів
Теремланд випробує кодифікований НРК «Гном» з дронами-носителями
Leleka виступить у другому півфіналі Євробачення-2026: де дивитися та як голосувати
Студенти презентували новітні фінансові дослідження на конференції у ЗУНУ
Незадекларована робота: чіткий алгоритм дій для захисту прав
Уряд спростив правила реєстрації дитини для сімей полонених та зниклих безвісти
Уряд виділив 5,67 млрд грн на житло для ветеранів
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.