Україна
Більше 8 годин сидячі роботи шкодять психіці: нові дані британських вчених
Довге сидіння, навіть у спортзалі, знижує психологічне благополуччя. Вчені радять активну прогулянку як головний засіб захисту ментального здоров'я.
Зараз науковці працюють над створенням спеціальних керівництв, які допоможуть населенню під час пандемії стежити за своїм психологічним станом. Головна порада залишається незмінною: переривайте тривале сидіння, рухайтесь і намагайтеся проводити час на свіжому повітрі, щоб зберегти ментальне благополуччя.
Читайте також
- Наука підтвердила: прогулянки на свіжому повітрі знижують стрес і покращують пам'ять
- Спорт як основа здоров'я: як фізична активність змінює життя українців
- Чим заспокоїтися швидше після стресу: розтяжка чи біг, що вибрати
- Вчені довели: низька фізична активність у 2 рази підвищує ризик депресії
- Вітаміни для нервової системи: як подолати стрес та перевтому в сучасному ритмі
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.