Прийом популярних добавок омега-3 у літніх людей може бути пов'язаний із прискореним зниженням когнітивних функцій, свідчать дані нового наукового дослідження. Це відкриття ставить під сумнів загальноприйняту думку про безумовну користь цих речовин для захисту мозку у старшому віці, хоча вчені наголошують, що пряма причинність поки не доведена.

Дослідники проаналізували дані проєкту Alzheimer's Disease Neuroimaging Initiative, порівнюючи дві групи літніх людей. Одна група регулярно приймала добавки омега-3, інша — ні. Учасників зіставляли за віком, статтю, наявністю діагнозів та генетичними факторами ризику, зокрема варіантом гена APOE ε4. Протягом п'яти років вчені відстежували зміни в когнітивних показниках та дані нейровізуалізації.

Фото до матеріалу: Омега-3 та пам'ять: нове дослідження застерегло літніх людей

Результати виявилися несподіваними: у групі, яка приймала омега-3, спостерігалося швидше погіршення за трьома основними шкалами оцінки стану мозку. Це стосується як зниження загального когнітивного статусу, так і зростання показників, що вказують на деменцію. Вчені перевірили, чи пояснюється це накопиченням амілоїду чи атрофією мозку, але виявили, що ці фактори не є причиною.

Замість цього автори припускають інший механізм: зниження метаболізму глюкози в ділянках мозку, вразливих до хвороби Альцгеймера. Такий показник може відображати погіршення роботи синапсів — контактів, через які нейрони передають сигнали. Це свідчить про те, що добавки можуть впливати на енергетичне забезпечення мозку не так, як очікувалося.

Важливо розуміти, що це не означає, ніби омега-3 «викликає деменцію». Дослідження є спостережливим і фіксує лише асоціацію. Дані щодо цих добавок залишаються суперечливими: інші метааналізи вказують на можливе помірне покращення когнітивних функцій. Головний висновок полягає в тому, що добавки не варто сприймати як гарантовану профілактику погіршення пам'яті.

Омега-3 жирні кислоти, які містяться в жирній рибі та морепродуктах, дійсно важливі для організму. Однак ефект від вживання продуктів харчування та від прийому капсул — це різні речі. Нове дослідження стосується саме біодобавок, тому його не можна трактувати як застереження проти збалансованого раціону. Лікарям та пацієнтам варто обговорювати доцільність прийому таких препаратів індивідуально.