Нові дослідження з використанням електроенцефалографії (EEG) підтверджують, що регулярні прогулянки на свіжому повітрі є потужним природним засобом для покращення психічного стану. Вчені виявили, що навіть коротка активність тривалістю 15–30 хвилин здатна підвищити настрій, зменшити рівень стресу та значно посилити концентрацію уваги в мозку.