Україна
Як замінити пігулки з магнієм на корисну їжу: поради експертів
Експерти стверджують, що більшість людей можуть покрити потребу в магнії, просто змінивши раціон. Достатньо додати до меню насіння, горіхи та зелені овочі, щоб підтримати серце, нерви та кістки без прийому добавок.
Багато людей не отримують достатньо магнію з їжею, хоча цей мінерал критично важливий для серця, сну, кісток і нервової системи. Експерти наголошують, що у більшості випадків запаси цього важливого елементу можна поповнити без допомоги добавок — достатньо просто скоригувати щоденний раціон.
Читайте також
- 7 продуктів із «чорного списку», які насправді корисні для серця й мозку
- Чому листя полуниці корисніше за саму ягідку: 4 причини не викидати «зелений бонус»
- Броколі чи брюссельська капуста: дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я
- Макадамія: чому цей горіх варто додати до вашої щоденної дієти
- Які соки дійсно корисні для здоров'я: поради дієтологів
Новини цього розділу
Офіційний курс валют на 15 травня: гривня зміцнилася до долара та євро
Бразилія може втратити доступ до європейського ринку м'яса через проблеми з антибіотиками
Іран зняв морську блокаду для китайських танкерів у Ормузькій протоці
Ціни на українську кукурудзу зростають на експортному ринку
На Криворіжжі запрацював онлайн-пункт Офісу податкових консультантів
Економіст пояснив обвал будівництва в Росії на 16% через відсутність довіри до майбутнього
Дефіцит у 4,5 трлн рублів: економіст Жаліло розкрив кризу в Росії
Молдова відкрила ринок для українських равликів та м'яса птиці
Програма «Досвід має значення»: як українцям 50+ повернутися до роботи
Сільпо намагається купити збиткові мережі Євротек: АМКУ розгляне угоду
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.