Більше ніж 10% населення розвинених країн страждає від безсоння, а в кожного другого дорослого спостерігаються симптоми розладу сну. Дефіцит сну негативно впливає на настрій, пам'ять, імунну систему та навіть призводить до підвищення рівня стресу та ожиріння. Проте в Україні ситуація може бути набагато складнішою через війну, яка порушує нормальний ритм життя та відпочинок.