Чотири поширені помилки в харчуванні, що заважають схуднути
Чому не виходить схуднути: експерти називають чотири критичні помилки в раціоні, від пропуску сніданку до вечері перед телевізором.
Ключове слово
жіноче здоров'я
Останні матеріали України за ключовим словом жіноче здоров'я, відсортовані за датою публікації.
-
-
Продукти, якими можна замінити вершкове масло
Чим замінити масло
-
Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
Випадання волосся можна зупинити, змінивши режим дня, харчування та техніку миття голови. Здоров'я локонів залежить від біологічних ритмів, внутрішнього харчування та правильного догляду за шкірою голови.
-
Що не можна їсти зранку: поради дієтологів про шкідливий сніданок
Дієтологи попереджають, що каву, йогурти, газовані напої та солодощі краще не вживати натщесерце через ризик нудоти, здуття та порушення травлення.
-
Чому нічні перекуси загрожують діабетом та ожирінням: поради лікарів
Нічні прийоми їжі порушують циркадні ритми, перевантажують печінку та підшлункову залозу, що може призвести до серйозних захворювань, включаючи діабет та серцево-судинні патології.
-
Чому висівки можуть шкодити: дві помилки при вживанні
Висівки можуть бути шкідливими, якщо їсти їх без жиру або недостатньо заварювати. Додайте вершкове масло та гарячу рідину для активації бета-глюканів.
-
Чому склянка теплої води вранці корисна для здоров'я українців
Як регулярне вживання теплої води впливає на травлення, метаболізм та загальний стан організму.
-
Дієтологи попереджають: що насправді руйнує організм зсередини
Ультраоброблені продукти, трансжири та надлишок цукру стають головними ворогами здоров'я. Фахівці радять змінити раціон, щоб уникнути серцево-судинних захворювань та діабету.
-
Топ-5 продуктів для жіночого здоров'я: поради експертів
Експерти з дієтології визначили п'ять основних продуктів, які сприяють збереженню жіночої краси та здоров'я. Включення цих продуктів у щоденний раціон допомагає підтримати гарний зовнішній вигляд, міцне волосся, нігті та загальне самопочуття.
-
Чому після 50 років вага росте швидше: 5 причин, про які варто знати жінкам
Після 50 років багато жінок стикаються з раптовим набором ваги навіть без змін у раціоні. Експерти пояснюють це глибокою гормональною перебудовою, уповільненням метаболізму та втратою м'язової маси.
-
Стрес та травми підвищують ризик ендометріозу: що показало нове дослідження
Науковці під керівництвом біомедикни Дори Коллер довели прямий зв'язок між психологічними травмами та розвитком ендометріозу. Стрес, сексуальне насильство та травматичний досвід суттєво збільшують ймовірність хронічного запального захворювання.
-
Аменорея воєнного часу: що це таке і як стрес впливає на жіноче здоров'я
Життя в умовах війни часто призводить до гострого чи хронічного стресу, що у жінок може викликати аменорею. Цей стан, коли менструації зникають на пів року чи довше, є небезпечним і може призвести до безпліддя та ранньої менопаузи.
-
Як безкоштовно зробити мамографію в Україні: повна інструкція для жінок
Рак молочної залози в Україні діагностують у 12,3 тисяч жінок щороку. Розповідаємо, як отримати безоплатне обстеження за Програмою медичних гарантій та де знайти лікарні з необхідним обладнанням.
-
Як спосіб життя впливає на жіноче гормональне здоров'я
Експерти пояснюють, що харчування, фізична активність та режим сну є ключовими факторами для підтримки балансу гормонів у жінок.
-
Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу: поради для здоров'я
Жіноче здоров'я напряму залежить від гормонального фону. Дізнайтеся, як правильно харчуватися в кожну фазу циклу, які продукти допомагають зберегти енергію та як підтримувати баланс мікрофлори.
-
Індійська Sun Pharma купує Organon за 11,75 млрд доларів: нова ера у світовій фармацевтиці
Індійська Sun Pharmaceutical Industries підписала остаточну угоду на придбання Organon за 11,75 млрд доларів. Акціонери отримають 14 доларів за акцію. Угода зміцнить позиції компанії у сегменті біосимілярів та жіночого здоров'я.
-
Як зміна ваги впливає на гормональний баланс: що потрібно знати жінкам
Вага тіла є важливим фактором, який впливає на роботу багатьох систем організму, зокрема ендокринної. Навіть помірні коливання маси тіла можуть відображатися на гормональному фоні жінки, оскільки жирова тканина бере участь у синтезі та обміні гормонів.
-
Чому баланс відпочинку та навантаження критичний для жіночого здоров'я
Гормональна система жінок чутлива до стресу та перевантажень. Нестача відновлення порушує цикл, настрій та самопочуття. Лікарі радять підтримувати рівновагу між роботою та відпочинком, іноді використовуючи рослинні засоби.
-
Прогестерон: роль гормону в організмі жінки та причини гормонального дисбалансу
Прогестерон — ключовий гормон для жіночого здоров'я. Дізнайтеся про його роль, норми, симптоми дисбалансу та коли потрібно здавати аналіз.
-
Чому урологічні проблеми «молодшають»: розмова з лікарем Оксаною Вінтонів
Лікарка-уролог, андролог, сексопатолог Оксана Вінтонів розповіла про урологію без табу: чому урологічні проблеми «молодшають», як лікувати цистит, чому жінка не отримує оргазм, чи всіх чоловіків чекає андропауза або так званий чоловічий клімакс та як війна впливає на сексуальне здоров'я.
