Чи можна схуднути при цукровому діабеті: розвінчуємо міфи та даємо поради
Експерти пояснюють, як збалансувати харчування та фізичну активність для зниження ваги при цукровому діабеті другого типу.
Ключове слово
здоровя
Останні матеріали України за ключовим словом здоровя, відсортовані за датою публікації.
-
-
Які продукти найкраще піднімають настрій: триптофан та серотонін у вашій раціоні
Організм не може самостійно виробляти триптофан, тому важливо регулярно включати до раціону продукти, багаті на цю амінокислоту.
-
Три ключові звички для зміцнення імунітету та профілактики онкології
Експерти називають три головні способи зміцнення імунної системи, які допомагають уникнути розвитку ракових клітин та мінімізувати ризики онкологічних захворювань.
-
Гіпотиреоз як прихована загроза серцю: як нестача гормонів прискорює атеросклероз
Лікарі попереджають: гіпотиреоз не лише сповільнює метаболізм, а й суттєво підвищує ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця через накопичення поганого холестерину та зміну стану судин.
-
Три продукти, що знижують ризик раку: імбир, яблука та куркума
Вчені виявили три ключові поживні речовини в їжі, які допомагають запобігти онкологічним захворюванням.
-
Коли варто перевіряти рівень цукру в крові: головні ознаки діабету та вікові рекомендації
Лікарі нагадують, що диспансеризація після 40 років є ключовим інструментом раннього виявлення цукрового діабету, який часто протікає безсимптомно.
-
Лідери за вмістом кальцію: що їсти замість молока
Мак, кунжут, сардини та твердий пармезан — найбагатші джерела кальцію, які перевершують молочні продукти за концентрацією мінералу.
-
Як розпізнати серцеві захворювання: головні симптоми та фактори ризику
Американська кардіологічна асоціація нагадує про важливість своєчасного виявлення симптомів серцевих проблем. Дискомфорт у грудях, нудота та інші ознаки вимагають негайної уваги.
-
Скільки кроків на день потрібно для здоров'я: нові наукові дані 2026 року
Науковці оновлюють усталене правило про 10 тисяч кроків. Дослідження 2026 року показують, що оптимальна кількість активності залежить від віку та стану здоров'я.
-
Як розпізнати рак грудей на ранній стадії: ключові симптоми, на які варто звернути увагу
Лікарі нагадують, що рак молочної залози часто не болить на початкових етапах, тому важливо регулярно оглядати груди та знати основні тривожні ознаки.
-
Які продукти знижують холестерин на 15%: оновлені рекомендації для серцевого здоров'я
Формування бляшок у судинах часто пов'язане з нездоровим харчуванням. Фахівці підкреслюють важливість впровадження продуктів із природними стеролами та станолами у щоденний раціон.
-
Які продукти найкраще вживати для відновлення зубної емалі
Експерти розповіли, які доступні продукти багаті на кальцій, фосфор та фтор, що допомагають зміцнити зубну емаль та захистити її від кислот.
-
Синдром розбитого серця: чому стрес загрожує здоров'ю жінок 35–50 років
У жінок молодого та фертильного віку стрес може викликати небезпечну патологію серця, відому як синдром Такоцубо, яка імітує інфаркт без закупорки судин.
-
Whoop запустив відеоконсультації з лікарями у США
Компанія Whoop впровадила нову функцію відеоконсультацій з ліцензованими фахівцями у США. Користувачі зможуть отримувати персоналізовану медичну допомогу, синхронізуючи дані з фітнес-трекера з електронними медичними картками.
-
Три ключові ознаки старіння судин
Про старіння судин
-
Як врятувати організм від весняного авітамінозу: список продуктів та важливі застереження
Експерти нагадали про важливість введення свіжої зелені, квашеної капусти та білкових продуктів у раціон для боротьби з весняною слабкістю, попередивши про небезпеку самолікування вітамінами.
-
Як відновити енергію навесні: поради для українців
Експерти розповідають, як регулярна фізична активність, сонячне світло та нормалізація сну допоможуть організму швидше відновитися після зими.
-
Як захиститися від хантавірусу: експерти нагадують про правила безпеки
Центр громадського здоров'я попереджає про ризик інфікування хантавірусом. Дізнайтеся, як уникнути захворювання та чому важливо дотримуватися простих правил гігієни.
-
Інтервальне голодування для жінок після 40: як адаптувати дієту до гормональних змін
Після 40 років метаболізм жінок змінюється через гормональні зміни. Інтервальне голодування може допомогти нормалізувати обмін речовин, але потребує обережного підходу та індивідуального підбору режиму.
-
90% натуральної косметики містять алергени: нові дані дослідження Стенфорда
Масштабне дослідження медиків зі Стенфордського університету виявило, що майже 90% засобів для догляду за шкірою, які позиціонуються як натуральні, містять потенційні алергени, здатні викликати контактний дерматит.
